Художник своей жизни

💔 Когда сильный человек чувствует, что ничего не может и ощущает бессилие, — это самое тяжелое чувство. Которое гораздо тяжелее выдержать чем ебош 24/7 и усталость. Потому что когда ты привыкла быть той, кто справляется, вывозит, несмотря на все, а потом сталкиваешься с собственной слабостью, то ощущаешь пустоту. Думаешь: «что со мной не так? Почему я не могу ничего делать, а другие могут? Я слабая, сломалась». В такие моменты важно объяснить себе, что то, что происходит имеет вполне рациональную причину, и дело вообще не в тебе. А в том, что когда ты находишься в длительном напряжении, долго...

🤍

🥳🤍 Главная моя мысль за сегодня, точнее скорее чувство) это ощущение большой благодарности за все, что есть в моей жизни. Я очень счастливый человек. Спасибо за это мне самой прежде всего, попробовать создать такую жизнь — было самым страшным и ответственным решением в моей жизни. Но как же я рада, что решилась спросить, ответить и начать что-то менять. Мама сегодня спросила: «а ты всегда была так счастлива?». Нет, мамуль, вообще не всегда. Все изменилось, когда я себе в этом призналась и начала потихоньку вспоминать, а кто я на самом деле...

Такую весну я и заказывала! Заказ получен, отзыв 5.0 ставлю 😂🤍

🤣🤣🤣

А чего охваты такие грустные и комментарии мне не пишете…… Вы тут это, напрягитесь чуть, не расстраивайте 🥺😂🤍 (Активно выпрашивает внимание 😂, не ну если чего-то хотите, надо просто попросить, я считаю!)

! 😁🔥 И, как обычно, начинается ежегодный аттракцион… за неделю до ДР я катаюсь на эмоциональных качелях и периодически делаю солнышко, метаясь между «как же я счастлива и благодарна за все» и «ничего в этой жизни не достигла в 31-то год!!!» 😂🙈 Благо в психологии я уже давно и стараюсь своего внутреннего достигатора успокоить, напоить чаем и убедить, что так-то ему не нужно ничего доказывать, с ним все хорошо, он у меня самый замечательный по факту своего существования) но иногда у него все...

? Все эти вопросы сейчас крутятся у многих из нас в голове, и я очень хорошо понимаю это состояние. Когда вокруг много тревоги, неопределенности, новостей и хаоса, хочется закрыться и ничего не делать. Переждать бурю… Но проблема в том, что в буре мы с вами живем уже давно, и надеяться на волшебника изумрудного города не приходится. Как всегда у вас есть только вы, и ваше состояние и решение — как раз та управляемая зона, которой сейчас стоит заняться. 🔝Что помогает лично мне сейчас не принимать решения из состояния паники, продолжать работать и зарабатывать: Главное — мое личное состояние...

🤍 Почему о хорошем, когда все летит в какую-то черную дыру? Почему это не пост злости? Да вообще я бы много всено сказала и все на ненормативном русском. Но что это поменяет? Что поменяет злость внутри меня? Она сделает хуже только мне. С удивлением отслеживаю, что в любой жопной ситуации я все сильнее ощущаю в себе устойчивость и аккумулирую спокойствие. Я столько всего сама создала в своей жизни, я справлюсь...

🎉 Сегодня лекцию ведет Максим: проходим базу травматического стресса, разбираем обычный стресс, хронический, травматический и другие важные темы. В субботу мое первое практическое занятие по арт-терапии. И впереди еще месяц+ обучения. Мне кажется, самого актуального для психолога на сегодняшний день...