Играю в суть

После тридцати многие вдруг ловят себя на мысли: «Я не там, где хочу быть». И вместе с этим поднимается ураган сомнений: «Слишком поздно менять профессию». «Рискну — и останусь ни с чем». «У меня уже нет сил на старте с нуля». Знакомо? А что, если это не кризис, а зов твоей настоящей личности, которая выросла из старой роли? Тридцать+ — это не конец. Это точка входа в новую версию себя. Почему именно сейчас? К этому возрасту у тебя есть конкурентное преимущество: ✨ жизненный опыт (и понимание, что...

«Господи, дай мне спокойно принять то, что я изменить не могу, мужество изменить то, что я могу и мудрость, чтобы отличить одно от другого.» (Фридрих Этингер) Сколько раз ты ловил себя на мысли: «Если бы я только сделал это по-своему, всё бы получилось» или наоборот — «Я ничего не могу изменить, всё зависит от других»? Эти два состояния — разные стороны одной медали под названием локус контроля. И от того, куда ты смещаешь свой фокус, зависит не только твой результат, но и твоё внутреннее спокойствие...

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли: «Я недостаточно хорош» или «Лучше не начинать, вдруг не получится»? Если да — ты точно не один. Проявленность звучит громко, но на самом деле проявляться можно в маленьких шагах, которые меняют жизнь. Когда-то я сама начинала. Ещё в школе начала публично выступать, было очень страшно. Ладони потели, во рту пересыхало, даже колени дрожали. Но чем больше выступала, тем меньше страха. Но в детстве проще, как по мне. Будучи взрослым появляются границы. Петь я продолжала, но волнение всегда было...

Сколько раз ты винил себя за то, что «не дотянул», «не сделал всё, что планировал», «не достиг»? А может, дело вообще не в лени? 👉 Правда в том, что без ресурса — невозможно двигаться вперёд. Даже если у тебя есть чёткие цели, техники, планы и амбиции. Это как с машиной. Можно иметь самую красивую, дорогую, быструю тачку. Но если бак пустой — она не поедет. Так же и мы. Без ресурса — всё стоит на месте. Важно понимать: ресурс — это не что-то внешнее. Его нельзя «долить», как бензин. Это состояние внутри...

Скроллишь ленту, включаешь музыку, спешишь… А когда в последний раз ты просто был наедине с собой — без телефона, без музыки и без чужих голосов? Если сразу не вспомнишь — ты не один. Сегодня гуляла в парке и вспомнила себя лет семь назад: почти всегда в наушниках, лишь бы не слышать внутренний шум. Музыка, подкасты, сериалы. Тогда тишина казалась пугающей — как идти по улице в неудобной одежде, хочется спрятаться и убежать. И что я видела, пока наблюдала? 80% людей вокруг в наушниках или с глазами в телефоне...