Координационные тренировки - развиваем мозг через движение
Не секрет, что современный спорт стал быстрее и "умнее". Доказано: если один футболист быстрее другого всего на 0,1 секунды, то через 10 метров его преимущество составит 58 см. А это уже забитый гол, или, как минимум, удачная передача. Но футболист не только бежит, но и контролирует мяч, оценивает действия других игроков. И здесь нужна не только скорость, но и координация, реакция, внимание. Для развития всего этого комплекса умений были придуманы координационные тренировки. Координацию можно определить как способность эффективно, точно, быстро и упорядоченно двигаться...