Дневник Машки тренера

Сегодня я решила рассказать о низкокалорийных напитках. Наверняка, многие из вас даже не думали о том, что в соках и газировках содержится много сахара. При очередной покупке обязательно обратите внимание на состав. Как только вы выпили стаканчик сока, глюкоза (сахар) моментально попадает к вам в кровь, поэтому не рекомендую пить сахарные напитки и свежевыжатые соки. Если вы частенько пьете подобные, то это может привести к ожирению и развитию сахарного диабета. 😱 Жидкая форма усваивается моментально, это может повлиять на проблемы с гормональным фоном и вызвать перепады настроения...

Хочу поделиться историей моего выхода на сцену в категории фитнес бикини. Отучившись на тренера, у меня появилась идея выступить в номинации фитнес бикини. Выход на сцену был навязан обществом, ведь почти все тренера выступали, а чем я хуже? Собравшись с духом, я решилась на подготовку, нашла себе тренера, и мы приступили к работе. Сказать что было тяжело я не могу, но было очень голодно. На мой взгляд, подготовка проходила неплохо, особенно для первого раза. Я не заняла первых мест, была 8 или 9 из 12 секси самок...

Меня зовут Маша, родилась и выросла я в Новосибирске. Кто не знает, это третий город по населению в России. Жила в бараке возле сизо, в бедной семье, и мечтала, что когда-нибудь к нам приедет «Школа ремонта» и у нас будет квартира мечты и собственная комната с дверью. Школа ремонта так и не приехала, оставалось надеяться только на себя! Я работаю лет с 14, раздавала листовки, красила стены родной школы, всё заработное сразу же спускала. Так и по сей день -копить это не про меня. В 20 лет сама того не замечая я разжирела как капибара...