MARYNEEST

ИЛИ ПОЧЕМУ ТЫ СТРАДАЕШЬ ВСЮ ЖИЗНЬ И СЛУШАЕШЬ ЧАРТЫ АЙТЮНСА ? Империя страдания существует уже более тысячи лет, берет свои истоки у восточных славян, в последствии разделившихся на отдельные народности и территории. Если пройти по следам истории (если, мы, конечно же, верим ей) начиная от Киевская Руси, нашествия монголов, периодов царской Руси, Смутного времени, крепостного права и заканчивая лихими 90ми с появлением современный России, помните эти термины из школьных учебников? Все эти периоды сопровождались периодическими войнами, революциями, репрессиями и повальной нищетой...

И не только! Вроде бы очень заезженная тема. Но каждого, кто как-то соприкасался и растяжкой, шпагатами и «хочу как на картинке» волнует вопрос «КАК?» Про регулярность и правильную технику сегодня говорить не буду, обсудим важные составляющие, о которых часто говорят, но редко смотрят нетривиально. | Фишка № 1 | ГОЛОВА. Никогда не говорите фразу «я бревно». Наш мозг хитрый, и если вы скажите «я президент Америки» он вам в секунду, это, конечно, не даст. А вот «я бревно» плохой настрой мозгу и сигнал организму на тренировку даст...

Часть 2. Гормоны. Искренне не понимаю, КАК люди могут жить без спорта. Я сейчас не о спорте высших достижений, олимпиадах и работе на износ, тут уже на вкус и цвет. Но элементарная физическая активность - это БАЗИС для всех сфер жизни, это основа. «В здоровом теле - здоровый дух». ДУША - это прекрасно, но от биологии не убежать. Мы имеем ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН, который контролирует абсолютно все жизненные и умственные процессы. Именно ГОРМОНЫ - ключ к решению дел насущных. СПОРТ способствует выработке...

Часть 1: Много было сказано всеми и отовсюду про важность тренировок, спорт - жизнь и так далее.  Всю жизнь я изучаю свое тело, его отклики на внешние факторы и экспериментирую над подходами к нему.  И главное открытие, с которым я до сих пор учусь уживаться: ПУТЬ ВАЖНЕЕ ЦЕЛИ.  Мы не можем разделить душу и тело, ведь так же как и на одних только энергетических практиках, медитациях, позах лотоса далеко не уедешь, фокус только на материи тоже не дает полноценного фундамента и полноты жизни.  Зацикленность...