Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад
 • Вы подписаны

«5 незаметных привычек, из‑за которых рушатся даже крепкие семьи — и как их заменить (особенно в первые годы брака)»

Первые годы брака — это как переезд в новую квартиру: вроде всё своё, родное, но ты ещё не знаешь, где что лежит, и каждый вечер спотыкаешься о коробку, которую «вот-вот разберу». В этот период мелкие привычки становятся особенно острыми: то, что в конфетно-букетном периоде казалось милым («он вечно опаздывает, но зато такой обаятельный»), теперь ощущается как ежедневное испытание. Сегодня разберу 5 привычек, которые незаметно подтачивают отношения именно на старте совместной жизни, — и дам простые альтернативы, которые реально работают...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Что делать если ты хочешь умереть и чувствуешь безнадежность?🚨

Меня зовут Мария Кахно, я семейный системный психолог. Мысли о смерти могут быть навязчивыми – что будет если сброшусь с моста, перейду через рельсы, возьму нож. Появляется чувство, что ты в мире лишний, мешаешь и как будто если бы тебя не было, было легче. Грусть, пустота, одиночество, чувство тупика или безысходности. НО ЭТО НЕ ТАК. Если это про тебя, смотри, что нужно сделать Первый шаг: ОБРАТИТЬСЯ ЗА ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ ПОМОЩЬЮ Для детей В первую очередь если тебе до 18 лет, ты можешь позвонить по номеру 112 и вызвать психиатрическую бригаду скорой помощи для оказания помощи. Детям до 18 лет нужно сопровождение взрослых...

6 месяцев назад
 • Вы подписаны

«Почему красивые и умные женщины остаются одни. Честно — без эзотерики» Я сказала одну фразу — и он замолчал. Не обиделся. Не ушёл. А… услышал. До этого были месяцы разговоров. Объяснений. Слёз «по-взрослому». Я говорила правильно. Логично. Честно. Но каждый раз между нами будто опускалась стена. Знаешь это чувство? Когда ты не истеришь, не манипулируешь, а тебя всё равно не слышат. В какой-то момент приходит страшная мысль: «Наверное, со мной что-то не так». На самом деле — не так не с тобой. Тебя просто не учили говорить на языке, который включают чувства, а не защиту. Мы, женщины, привыкли: — договариваться через разум — доказывать — объяснять — быть «удобными и умными» А мужская психика так не работает. Флирт — это не игра и не кокетство. Это психологически точная форма коммуникации, где одно слово делает больше, чем час разговора. Когда я впервые поняла это, было ощущение щелчка. Как будто мне дали ключ. Я перестала: — давить — оправдываться — объяснять очевидное И начала говорить иначе. Через неделю он сам сказал: «С тобой стало легко». Не потому, что я стала другой. А потому, что я перестала говорить мимо. Есть книга, которая объясняет это без розовых соплей: как флирт и комплименты: — гасят агрессию — возвращают интерес — включают инициативу — и делают женщину желанной, а не удобной Это не про манипуляции. Это про внутреннюю свободу и точные слова. Иногда одно правильно сказанное предложение спасает отношения лучше тысячи объяснений. Если ты устала быть «сильной и понятной», возможно, тебе просто пора научиться говорить по-женски. Я долго думала, почему нам в детстве объясняли всё — как быть «хорошей», «удобной», «правильной», но не объяснили главного — как говорить так, чтобы тебя хотели слышать. Флирт — это не про внешность. И не про возраст. Это про внутреннее состояние и точные слова. Когда ты понимаешь: — как один комплимент может вдохновить, а не смутить — как фраза может снять напряжение, а не вызвать спор — как вернуть интерес, не унижаясь и не играя роли ты перестаёшь бороться за внимание. Оно начинает приходить само. Я оставлю здесь книгу, с которой у меня начались эти изменения. Без манипуляций. Без «будь богиней за 3 дня». Просто — понятный, психологически точный разговор о флирте и комплиментах для живых, реальных женщин. 📘 «Искусство флирта и искренних комплиментов» Ссылка — в конце статьи / в закреплённом комментарии. Иногда всё, что нужно женщине, — не меняться, а научиться говорить по-другому.

1 год назад
 • Вы подписаны

Как выбрать психолога: полезные советы для успешной терапии

Выбор психолога — это как выбрать идеальное авокадо 🥑 в магазине: нужно знать, что искать, чтобы не наткнуться на недозревший или, наоборот, перезревший вариант! Но как найти именно того специалиста, который поможет вам справиться с вашими проблемами? Давайте разберемся, ведь это не так сложно, как кажется! Меня зовут Мария Кахно, и я дипломированный специалист в области семейной и детской психологии. За время своей практики я помогла многим людям обрести уверенность и спокойствие. Например, одна из моих клиенток смогла изменить свою жизнь всего за 2 месяца терапии...

1 год назад
 • Вы подписаны

10 секретов настоящей любви: Как построить крепкие и гармоничные отношения

Любовь — это одно из самых прекрасных и сложных чувств, которые мы можем испытать. Она способна вдохновлять, обогащать нашу жизнь и дарить счастье. Но что делает любовь настоящей и долговечной? В этой статье мы раскроем 10 секретов, которые помогут вам построить крепкие и гармоничные отношения. ▎1. Общение — ключ к сердцу Открытое и честное общение — основа любых отношений. Не бойтесь делиться своими мыслями и чувствами. Говорите о том, что вас беспокоит, и слушайте своего партнера. Умение обсуждать проблемы поможет избежать недопонимания и конфликтов...

1 год назад
 • Вы подписаны

ТУР НА АЛТАЙ. МЕСТА СИЛЫ. МАЙ 2025

Сакральная встреча с алтайским  шаманом для бизнес-леди с 26.05. по 31.05.2025. В авторском туре ЖЕНСКОГО БИЗНЕС-ПСИХОЛОГА МАРИИ КАХНО МЫ УЖЕ ВСЕ ОРГАНИЗОВАЛИ ВАМ ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО НАСЛАЖДАТЬСЯ ПУТЕШЕСТВИЕМ! 6 дней топ-локаций горного Алтая и восстановительных психологических практик в местах силы. Для осознанных женщин-предпринимателей, которые хотят привести в баланс бизнес, деньги и отношения. Если ты: ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЕХАТЬ С НАМИ НА РЕТРИТ!!!! ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА АЛТАЙ МОЖНО ПЕРЕЙДЯ...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент