Что следует добавить в свой рацион питания.
Сегодня я поделюсь с вами 8 суперпродуктами для спортсменов.
КОКОСОВОЕ МАСЛО
Кокосовое масло содержит среднецепочечные триглицериды, а ваш организм может сжигать не только сахар для получения энергии, но и кокос может сжигать жир для получения энергии, и именно поэтому спортсмены, бегающие на длинные дистанции, сегодня начинают потреблять больше кокосового масла.
Поэтому начните использовать кокосовое масло при приготовлении пищи и кокосовое молоко для смузи.
БЕЛОК
Если вы не можете получить...