Marshy

Так получилось, что за последние восемь лет я набрала целых 26 кг. Я не буду вдаваться в подробности, почему это произошло. Знаете, как иногда хочется есть? Я знаю, как это бывает... И на самом деле, это желание хорошо поесть возникает не раз в месяц, а каждый день, результат таких зажоров, конечно, не заставляет себя ждать. Кроме того, я совершенно не люблю спорт, ни бегать, ни танцевать, ни тренажеры, поэтому мой путь был один - толстеть и толстеть. Но однажды я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что дальше толстеть просто некуда, я и так выглядела как дирижабль...

Недавно я провела эксперимент над своим телом, исключив хлеб из своего рациона. К этому решению я пришла после того, как заметила, что набираю вес и плохо себя чувствую. Проанализировав свои пищевые привычки, я обнаружила, что главным виновником этого является простой хлеб! В детстве хлеб не составлял большой части моего рациона, но, повзрослев, я вышла замуж в семью, где хлеб был приложением к каждому блюду, кроме десертов наверное. Муж каждый день ставил на стол тарелку с хлебом. Макароны с курицей? Заедаем хлебом...

После рождения дочери я сильно прибавила в весе, аж до 65 кг при росте 1,63. Я поняла, что вес не исчезнет сам по себе, поэтому мне нужно было уменьшить количество потребляемых калорий и больше заниматься спортом. Однако спорт я люблю не особо, поэтому мне удавалось заниматься только 1-2 раза в неделю, и то, я особенно не упахивалась. Вместо этого я обнаружила, что подсчет калорий - более эффективный подход. Я скачала приложение для подсчета калорий на свой телефон, купила кухонные весы и начала следить за ежедневным потреблением пищи...

Приветствую всех вас, прекрасные леди (или может быть джентльмены?)! Даже если вы сейчас не уверены в своей внешности, я верю, что, приложив немного усилий, вы можете добиться больших изменений. Сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом похудения. Мне почти 30 лет, и пять лет назад я родила прекрасную дочь. С тех пор я постепенно наедала лишний вес. Если вы каждый день смотрите на себя в зеркало, то, возможно, трудно заметить какие-либо изменения. Однако, сравнивая старые фотографии и одежду, я поняла, что мне нужно сбросить десяток-другой килограммов...

Иногда люди могут желать или нуждаться в снижении веса (например, к свадьбе, отпуску и т.д.), но у них не хватает душевных сил придерживаться строгих диет и они не могут вписать занятия в спортзале в свой график. В связи с этим многие задумываются об использовании лекарств для сброса килограммов, некоторые предлагают принимать таблетки или делать уколы для достижения этой цели. Хотя современная медицина достигла значительного прогресса в решении различных проблем человеческого организма, препараты,...