Советы от медсестры

После долгой смены очень важно поддерживать силы, а значит — правильно питаться. Но времени на готовку часто нет. Я делюсь простыми, быстрыми и вкусными идеями, которые сама использую для ужина дома и перекусов на работу...

Работа медсестрой — это не только физическая нагрузка, но и эмоциональная. Постоянный контакт с пациентами, давление времени и необходимость быть внимательной к каждой детали могут истощать силы. После смены важно заботиться о себе, чтобы тело и психика успевали восстанавливаться...

Работа медсестрой — постоянное движение и стресс. Иногда нет времени на спортзал, но даже 2–3 минуты лёгких упражнений между пациентами помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и вернуть бодрость...

После интенсивной работы медсестрой или в любой другой профессии тело и психика нуждаются в восстановлении. Эфирные масла — простой и приятный способ расслабиться, улучшить настроение и восстановить силы, даже если у вас всего 10–15 минут...

Собака должна быть похожа на хозяина, поэтому ниже я предлагаю вам сравнительные фото внешности, которые никого не оставят равнодушным! ФОТО 1 Голден Ретривер считается одной из трех самых умных пород собак наравне с Колли и Пуделем. Голден Ретривер считается лучшей породой служебных собак. Изначально эта порода была выведена как охотничья. На данных фото видим схожесть Лизы и собаки не только по факторы цвета волос, но и по общему настроению картины. Оба улыбаются и выглядят комфортными! ФОТО 2 Французские бульдоги относятся к группе бойцовых собак малого роста...