MARRIWAVE | мышление, аффирмации, похудение

В мужской день в тысячный раз убедилась насколько прекрасно быть девушкой🥰 С утра поздравила моего мужчину, он довольный повел меня на завтрак в кофейню)) В обед проводила мастер-класс по свече в кокосе для компании девушек, они отмечали день рождения. Серёжа отвез, помог с тяжелой коробкой, после мк сводил в ресторан) Вечером смотрели мультик, обнимались и кушали фрукты при свечах✨ Это я ещё опускаю всякие подробности о том, что я никогда не открываю сама двери, в машину тоже он всегда сажает и потом подает руку на выходе❤️ Не всегда так было в моей жизни и не всегда я привлекала таких мужчин, которые делают даже подобные мелочи💗 Счастье и благодарность внутри💓 Работа над собой и своим состоянием творит чудеса🖇️

#маленькоеНапоминание 💓 Кто узнаёт себя? Это знак✨

💎МОЯ ПАМЯТКА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ💎⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Помни о том, что ты достойна лучшего!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Если тебе кажется, тебе не кажется⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Чаще подходи к зеркалу и говори себе слова любви⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Пиши и проговаривай всё, за что ты благодарна себе и жизни.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Воспринимай любые события как позитивные уроки своей удивительной жизни⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Помни о том, что у тебя всегда есть выбор страдать или наслаждаться⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Веди дневник состояний⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Не переедай, наслаждайся каждым кусочком ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Прописывай и проговаривай аффирмации и искренне верь в их реальность⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Если тебе жаль себя - это первый признак, что нужно позаботиться о своей «маленькой девочке»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Во что бы то ни стало, держи состояние гармонии и баланса в душе⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🕊Чаще обращайся к себе с вопросом: «Что я чувствую?», «Действительно ли мне это нужно?», «Для чего мне нужна эта ситуация?»⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ❤️Не забывай, что счастье - это ВЫБОР⁣⁣⠀

Маленькое напоминание

#отношенияИзТиндера Мы познакомились благодаря Тиндеру(популярное приложение для знакомств). Май 2021. Время примерно 23:00, я ложусь спать и собираюсь отключать вайфай, но звук уведомления «У вас случился MATCH»( или как там они это пишут), интригует меня и я захожу в приложение: -Привет -Привет -странно, не был уверен, что ответишь -почему? -при встрече расскажу😏 «Какой наглый тип», думаю я. Нраица😁 общаемся дальше и договариваемся о встрече в ближайшую субботу. В 9:30 утра субботы произошла та самая судьбоносная встреча двух личностей с анкетами: 🙋‍♀️ «…Разовые встречи не интересуют» 🙋‍♂️ «Ищу с кем погулять и пообщаться, в общем весело провести время» Собственно поэтому он и не был уверен, что я отвечу на его сообщение, видя анкету с прямым текстом, что он хочет просто разок погулять, оказавшись проездом в Краснодаре. Но меня это как-то не смутило, видимо в тот день мне тоже просто хотелось погулять и весело провести время😁 Мы провели весь день с утра до вечера вместе и запланировали еще одну встречу на следующую субботу. -Бронируешь все субботние завтраки со мной? -да,претендую на традицию -интересный претендент😏 Неделя идет, я не получаю сообщений ни на следующий день, ни через 2 дня. Тут до меня доходит, что он реально просто хочет весело проводить выходные, а я, зная свою ранимую натуру, не готова взять на себя роль «девушки на выходные». Ну и удаляю его из пар в Тиндере☺️ Перед удалением скриню нашу переписку, как будто бы чувствуя, что спустя годы буду использовать их в своих рилсах😂 (По правилам приложения, если человек по ту сторону экрана удаляет вас из пар, то вернуть обратно пользователя нельзя, сообщения стираются безвозвратно и по поиску, зная только имя, человека найти сложно, или невозможно, я не проверяла). Но удаляя, знала точно, что сама, даже если бы мне сильно захотелось, по одному имени Сергей, который живет в Питере, но сейчас катается по всему югу, я бы его точно не нашла)) На тот момент еще не мой, но уже предвидящий мои перепады настроения, мужчина, заскринил мою анкету, в которой был указан ник инстаграма. Спустя 3 минуты после удаления я получаю сообщение в директ «а что случилось?»… Это будет бесконечный пост, если я буду пересказывать вам все дальнейшие события становления нашей пары, эта история итак уже претендует на публикацию книги😁 Хочу выразить лишь то, что я ощутила сегодня утром. В наш второй год дня влюбленных я чувствую ничуть не угасшее, а скорее еще больше разгоревшееся чувство любви и тепла по отношению к нему. Наши глаза сияют еще ярче, когда мы смотрим друг на друга - это факт! С праздником! С днем любви! Всем любви💝

ВАЖНАЯ ПРИЧИНА ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ а лучше сказать - СТАТЬ СТРОЙНЕЕ🤩⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Цель стать стройнее обычно сопровождается резким принятием решения отказаться от всего вредного и калорийного. Первое время, пока есть мотивация,⠀это получается довольно легко, в процессе ты достигаешь какого-то результата, радуешься и начинаешь жить прежней жизнью. Сброшенный вес возвращается.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Срыв ➡️ злость на себя ➡️ снова попытка ➡️ снова срыв 🔄⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это происходит по одной простой причине🔻⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ❗️ТЫ НЕ СОЗДАЁШЬ НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ, ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ а относишься к изменению питания и тренировкам как к чему-то временному. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Именно поэтому возвращение к прежнему образу жизни после ограничений влечёт за собой ещё больший набор веса. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💯Возвращение к жизни, которая однажды сделала тебя полным человеком, сделает тебя таким снова.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Мы - отражение наших привычек. Наш внешний вид и здоровье - прямое следствие маленьких решений и действий, которые мы неоднократно совершаем на протяжении своей жизни.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Очень важно изменять привычки ПОСТЕПЕННО. Мозг не готов менять всё и сразу.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Можно начать добавлять меньше масла при жарке, пить чай без сахара, кушать только одну порцию сладкого в день, добавить в рацион больше овощей и фруктов, заменить сладкие газированные напитки на чай/воду. ДАЖЕ ЭТО УЖЕ ДАСТ РЕЗУЛЬТАТ ❗️ ⁣⁣⠀ ⁣⁣ Ещё одна важная составляющая стройности - изменение мышления. Но об этой связи уже в следующих постах🕊 И можно дочитать этот пост до конца, подумать что я не сказала ничего нового, что это было итак понятно и продолжить искать какую-нибудь ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ для избавления от лишнего веса🤪⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Выбор за вами🔥 ⁣⁣⠀ Я свой уже сделала🥰🥰🥰