Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 месяца назад

Утром он говорит: “Да ничего такого не было”. Как не начать сомневаться в себе после его пьянки

Вечером было плохо. Он выпил. Говорил неприятные вещи. Мог кричать. Мог обесценивать. Мог обещать. Мог обвинять тебя. Мог сделать так, что ты снова легла спать с комом в груди. А утром он встал почти обычным. Пьёт чай. Собирается на работу. Может даже шутит. И говорит: “Да ничего такого не было”. “Ты преувеличиваешь”. “Я просто устал”. “Ты сама начала”. “Ну выпил немного, и что?” И вот здесь начинается самое мерзкое. Ты уже не просто злишься на него. Ты начинаешь сомневаться в себе. Может, правда...

4 месяца назад

Он снова выпил после работы. Что делать сегодня вечером, чтобы не сорваться и не унижаться

Он снова выпил. Не “ушёл в запой”. Не “валяется под забором”. Не “всё совсем страшно”. Просто пришёл после работы. Просто открыл бутылку. Просто сказал: “Я устал. Я просто расслабляюсь”. А у тебя внутри уже всё сжалось. Потому что ты знаешь: после этой фразы вечер может пойти куда угодно. Он может стать добрым. Может стать злым. Может начать спорить. Может обидеться. Может сказать, что ты опять всё портишь. Может утром сделать вид, что ничего особенного не было. И ты снова стоишь в этой точке: говорить...

4 месяца назад

Отрицание зависимости редко звучит как: «я не алкоголик»

Он не говорит: «У меня зависимость». Он говорит иначе. «Я просто расслабляюсь». «Я же работаю». «Я никого не трогаю». «Я дома пью, не по подъездам». «У других хуже». «Ты сама всё раздуваешь». «Захочу — брошу». И самое сложное в этом месте вот что: он может не врать специально. Он правда может в это верить. Отрицание зависимости редко выглядит как злой заговор. Чаще оно выглядит как нормальная, бытовая, почти убедительная система объяснений. Человек приходит с работы. Устал. Открывает банку. Потом вторую...

5 месяцев назад

Он говорит: «я просто расслабляюсь». А ты в это время сканируешь дом

Ты слышишь звук банки — и уже чувствуешь. Ещё ничего не произошло, но внутри что-то сжалось. Это не паранойя. Он открывает холодильник. Достаёт пиво. Садится к телевизору. «Я просто расслабляюсь». И будто бы всё нормально...

5 месяцев назад

Ты боишься начать разговор, потому что он снова взорвётся защитой

Иногда женщина молчит не потому, что ей всё равно. Она молчит, потому что уже знает сценарий. Стоит сказать про алкоголь — и он меняется в лице. Стоит сказать «мне тяжело» — он слышит «ты плохой».

5 месяцев назад

Утром он обещает. Вечером всё повторяется

Есть особая усталость, которую трудно объяснить тем, кто не жил рядом с этим кругом. Это усталость от утренних обещаний. Утром он может быть нормальным. Виноватым. Тихим. Мягким. Говорить: «Я понял». «Больше так не буду»...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент