ТАНЯ МАРК личный блог 💜

"В чем сила, брат?"... Самое сильное состояние! Только в этом проявляется харизма, лёгкость, сексуальность, креативность, смелость... Отпустить всех лишних людей, прекратить накручивать себя, винить, ожидать от себя чего-то грандиозного, подстраиваться, угождать, догонять-убегать, играть какие-то роли, изображать что-то чем/кем ты не являешься, перестать тараторить, убеждать, спорить, доказывать... позволить всему быть таким как есть, без претензий, исправлений, критики, вот так как есть хорошо. И тогда, когда отпускаешь, все становится простым и понятным,  приходит настоящая сила!!!! Она даже не приходит, она высвободжается, проявляется, потому что когда все отпускаешь и позволяешь всему, всем и себе быть - то становишься СОБОЙ 🖤 И наступает состояние силы, ясности, осознавания, четкого знания что делать, куда идти, кому, когда и что говорить... И наступает состояние "спокойнохорошо" - когда ты просто делаешь что должен, что ты хочешь, когда ты знаешь свою цель, у тебя есть четкий план и отступления от него или препятствия не сбивают тебя, а , наоборот, указывают лучший путь, экономию ресурсов или бесполезность движа. В этом состоянии ты можешь все: проявить все свои таланты и скилы, получить любой результат легко и ровно, и кайфно, быть харизматичным, ярким, простым, уверенным, искренним и любящим. И на это тянутся - ВСЕ! Тут главное ставить здоровые границы и не распыляться на чужое, не спускать назад , вниз, не сливаться. Потому что когдва тянутся все -начинается "социальный шум" - это когда у тебя резко становится очень много приближенных, типа друзей. Оставайся в простоте, спокойствии, при своих интересах и границах, в спокойствии есть ясность, а в ясности легко определить кто свой, а кто чужой, оставайся в любви, радости и в спокойнохорошо и все будет, все будет хорошо!!!! Всем добра 🫶

Наиболее разрушительные и пугающие модели поведения нарциссов, которые часто становятся причиной глубокой психологической травмы у их жертв. Эти паттерны основаны на клинических наблюдениях и исследованиях нарциссического расстройства личности (НРЛ): #1. Газлайтинг с целью уничтожения вашего доверия к реальности: Нарциссы систематически искажают факты, отрицают очевидное и переписывают совместные воспоминания, заставляя жертву сомневаться в собственном восприятии, памяти и здравомыслии. Например: «Этого никогда не было», «Ты всё выдумала» или «Ты слишком чувствительна». Со временем это приводит к потере уверенности в себе, тревожности и ощущению «сумасшествия». #2. Цикл «идеализация — обесценивание — отказ» Сначала нарцисс очаровывает жертву, возводя её на пьедестал («Ты идеальна!»), но позже резко переходит к унижениям («Ты ничтожество»), а затем холодно отдаляется. Этот эмоциональный «качельный» цикл вызывает травматическую привязаженность, схожую с зависимостью, и разрушает самооценку. #3.Проекция собственных пороков Нарциссы обвиняют других в тех грехах, которые совершают сами. Например, если они изменяют, то будут яростно упрекать партнёра в неверности. Это не только перекладывает вину, но и заставляет жертву оправдываться за то, чего не делала, усиливая чувство стыда и беспомощности. 4. Триангуляция для создания ревности и небезопасности Они намеренно втягивают третьих лиц (бывших партнёров, коллег, друзей) в отношения, чтобы вызвать у жертвы ревность, страх потери и ощущение «конкуренции». Например, демонстративно флиртуют при партнёре или сравнивают его с другими, чтобы усилить контроль. 5. Психологический вампиризм: «кормление» вашими эмоциями Нарциссы провоцируют конфликты, холодность или драмы, чтобы «подпитываться» реакциями жертвы — слезами, гневом, попытками «исправиться». Чем сильнее ваша боль, тем больше они чувствуют власть. Это форма эмоциональной эксплуатации, оставляющая жертву опустошённой. 6.Чёрная риторика и клеветнические кампании После расставания или при попытке жертвы установить границы нарцисс часто начинает систематически разрушать её репутацию: распускает лживые слухи, изображает себя «жертвой», манипулирует окружением. Цель — изолировать человека, лишить поддержки и заставить вернуться в отношения. 7. Эмоциональный садизм через «ловушки-уколы» Мелкие, но регулярные унижения, замаскированные под «шутки» или «заботу»: критика внешности, обесценивание достижений, намёки на неполноценность. Например: «Ты так поправилась, но я всё равно тебя люблю» или «Конечно, ты не справишься без меня». Это методично подтачивает самоценность. Эти модели поведения не случайны — они служат для удержания власти и контроля. Жертвы нарциссов часто сталкиваются с посттравматическим стрессом, депрессией и потерей идентичности. Если вы узнаёте эти паттерны, критически важно обратиться к #психологу

https://dzen.ru/shorts/67e6fba04e4a2b7adf083547