Психология и Коучинг | Марина Сошнева

! И нет я не про живого человека 😁 Я занялась планированием и пробую разные инструменты. Но не понимала - почему мне ничего не подходит? В сухом и структурном планировании - мне не хватило творчества! 🔘Я веду бумажный планер-дневник. 🔘Записываю в "To-Do LIST" в телефоне (приложение) задачи и распределяю их по "папкам"... 🔘Обязательно все встречи, мероприятия отмечаю в календаре. Но мне не хватает наглядности и креатива. Хочется масштаб какой-то и чтобы красиво!👄 Вчера создала "Стену Хренача"...

Многие уже знают что такое SEO - это ретинг в поисковых системах (чтобы ваш сайт был выше других в поиске того же Яндекс). Но есть еще и GEO (никак с гео-локацией не связано) - это рейтинг выдачи ответов про вас, ваш бизнес в нейросетях. Например, просите нейруху найти лучших психологов по самооценке, и она выдает список (конечно, разные нейросети дадут разные ответы, скорее всего). Вот те, кто попал в список - у них хороший рейтинг GEO. Шаг два - что нейронка об этом психологе вам напишет...

! Я опять отучилась на маркетолога, смм. 😏 Но... это событие смазано и я его как будто немного обесцениваю. Скорее всего ЭTO фонит общая усталость или несовпадение ожидание-реальность (я хотела супер новые актуальные знания, но не получила их). Я бы не дошла до конца, если бы не: 1. Поддержка близких. Ты справишься! У тебя все получится! А так же они обеспечили мне время и пространство для учёбы. 2. Собственное упорство и дисциплина. Я договаривалась с собой сесть хотя бы на 15 минут. Самая трудная договоренность: просто следовать стандартам учебного заведения, потому что было множество случаев, когда я понимаю, что на практике это неприменимо...

! Сегодня в 12:00 арт-практика. Кто хотел, но не записался - срочно пишите мне в личные сообщения @MarySoshneva Взростим ВАШИ желания, цели и ВАШИ намеренья. Арт-практика 1,5-2 часа. Нужно только: 🌸ВЫ...

🌼Завтра, 17 марта в 12:00, онлайн арт-практика, будем взращивать желания и мечты. Кто еще не успел записаться - обязательно пишите АРТ в комментарии или мне @MarySoshneva . Или приходите на бесплатную диагностический консультацию 30 минут - познакомимся и разработаем ваш трек к желаемым результатам. Всегда выхожу с таких встреч...

воскресенье на поиски идеального рецепта борща. А на вопрос "чего ты на самом деле хочешь для себя?" у большинства из нас ответ примерно одинаковый: Ну, как-то не думала особо, наверное, чтобы всё хорошо было.Счастливой жизни! Себе мы выделяем меньше времени, чем Его Величеству увлажнителю. Это факт. Уже послезавтра, 17 марта в 12:00, я провожу арт-практику "Взращиваем желания и мечты". Это 1,5-2 часа, которые ты проводишь только со своими процессами. Берёшь краски или карандаши, рисуешь и через рисунок начинаешь видеть то, что именно тебе важно и какой ресурс тебя может поддержать...

При этом об этом "очень" мы очень помним, но отправляем куда-то на периферию нашей жизни. И каждый раз, когда к нему подходим ближе, моментом находится что-то более срочное, более понятное = более безопасное. Я думаю, дело в том, что пока желание остается в фантазиях и неосязаемо - оно не может ни сбыться, ни провалиться. Соответственно безопасным, как бы то странно не было. Но весна, зараза такая, начинается каждый год и провоцирует НАЧИНАТЬ, возбуждать, заражать своим ростом через природу...

? Наверно, потому что ты недостаточно стараешься. Точно! Просто Вселенная не хочет.... ну, и прочие отмазки. На самом деле, между мечтой и действием стоит кое-что важное: 🔘Страх, что не получится. Потому что - если не получится, то можно оказаться "не такой", "не успешной".... то есть это что-то подтвердить плохое и очень важное про нас. 🔘Убеждения "не моё", "не заслуживаю", "слишком поздно" 🔘Размытые мечты - когда непонятно зачем, как это будет выглядеть и чувствоваться. Именно поэтому мечте нужно дать форму, прежде чем она сбудется (как бы странно это не было)...

? Нет. Совсем нет 😊 Наоборот, художников я прошу рисовать не ведущей рукой! Нам важно, что происходит внутри, а не красивые цветочки, не идеальные линии и ровные квадраты. При этом мы можем - рисовать, лепить, делать коллаж, даже сказки читать, сочинять, смотреть картинки... и многое другое. Вариантов масса, для каждого свое! ❌ МИФ: нужен талант ✅ ПРАВДА: нужно только желание ❌ МИФ: это для детей ✅ ПРАВДА: это для каждого, кто хочет лучше понять себя ❌ МИФ: это несерьёзно...

🌞. А что происходит с нами внутри? Такое ощущение, когда что-то хочется вдохновить старое новыми красками или начать новое, такое свое-свое, важное... но почему-то всё откладывается и откладывается.. "Потом", "не время", "сначала разберусь с другим"... Весна- это удивительный сезон (надеюсь, не только для меня). И нам есть чему поучиться у природы! Она не спрашивает и не сомневается - "готова ли она" и просто начинает расти, цвести! И я люблю сравнивать с процессами у человека-...

? Рассказала, почему важно ответить себе на этот вопрос в ВК клипе 👂 https://vk.com/wall-217279667_399