vmarina2022

: ЖЕСТЬ Состояние перегруза. Когда слишком много всего сразу: событий, боли, ответственности. Человек держится, но на пределе.Мир ощущается грубым, резким. ЖУТЬ Состояние страха и неизвестности. Не обязательно катастрофа — скорее постоянная тревога внутри. Человек не понимает, что будет дальше, и это пугает. ЖРАТЬ Состояние выживания и компенсации. Эмоциональный голод: еда, работа, скроллинг, привычки — лишь бы не чувствовать. Про «заполнить пустоту». ЖДАТЬ Состояние паузы и отложенной жизни. «Вот потом начну», «когда станет легче», «когда разрешат». Человек ещё не выбрал себя...

☀️ А я решила для вас выложить ТЕСТ, который является индикатором вашего эмоционального состояния ⬇️ Какое слово вам пришло на ум первым? 💜〰️〰️😼🤦‍♀️ Расшифровку смотрите в следующем сообщении

Перепробовала всё: работала над собой, читала книги, смотрела вебинары. Но последний шаг не давался. Ждала «секретный ключик» — последний штрих, чтобы он увидел в ней идеал и сделал предложение. — Она думала, что я дам чёткий план, а я разворачивала её к её чувствам. Она раздражалась, не понимала — зачем это. Прорыв случился, когда мы сменили тактику. Я предложила эксперимент — просто прислушаться к бессознательному. Оно говорит с нами через чувства в теле, через образы и метафоры: камень на сердце,...

». Мне кажется, это лучшее произведение, которое раскрывает теневые стороны. Ведь именно неправильности жизни нас будоражат сильнее всего. — С точки зрения современной психологии, здесь явные признаки созависимости: два травмированных человека, чьё существование стало неразделимым. Можно поставить диагноз и закрыть книгу. 🫨😰 ❗️ История их любви — о другом. Какой бы была альтернатива? Благополучная жизнь в золотой клетке, где душа умирает? Или забвение в клинике, где твою правду называют безумием? — Эту любовь бесполезно мерить стандартными психологическими мерками. Здесь роман не про бытовую...

» Иногда фасад держит только один родитель. Второй, подавленный требованиями идеальности может срывается в «бунт» (алкоголь, уходы из дома, безработица), на ребёнка ложится непосильная роль. Становится ли ему легче? Нет. Требования лишь ужесточаются. Его новая «работа»— своей безупречностью компенсировать провал второго родителя и любой ценой удержать шаткую картинку благополучия. ⚡️ ИТОГ: Ребёнок учится отказываться от своих реальных чувств и потребностей, чтобы выжить и получать крупицы принятия. Он усваивает, что его истинное «я» — неправильное и нелюбимое. Это и есть почва для будущей нарциссической травмы...

). Проявляется так: ⚡️ Острая реакция на стыд и критику — любое замечание ранит глубже, чем должно. ⚡️ Нет здоровых границ — человек либо самоутверждается за счёт других (как тиран), либо позволяет другим всё (как жертва). ‼️ Главное отличие от нарцисса: травмированный человек СОХРАНЯЕТ совесть...

Мы часто говорим о нарциссической травме в романтических отношениях, но её корни почти всегда уходят в детство. И один из самых травмирующих сценариев — жизнь в «фасадной» семье. Это семьи, где главное — не реальные чувства и благополучие, а безупречная картинка для окружающих. Социальная оценка важнее внутренней жизни. А живой, настоящий ребёнок — угроза этому фасаду. Почему? Потому что он может: 🌪 Проговориться о ссорах. 🌪 Плохо учиться или часто болеть (и это «опозорит» семью). 🌪 Испытывать и показывать «неудобные» эмоции — усталость, злость, грусть...

? #prosex Иногда мы видим сны, которые настолько реалистичны, что проснувшись еще какое-то время продолжаем испытываю те же эмоции, что были и во сне. А если приснилась ИЗМЕНА? Говорит ли это о том, что вы хотите изменить в реальности?.. Вот один из примеров «Мне порой снится, что я изменяю жене. Или что она — мне. Просыпаюсь в холодном поту, с чувством вины или дикой ревности. Значит ли это, что у нас проблемы и подсознательно мы хотим других?» Если вам снится измена, это чаще всего говорит не о желании сменить партнера ( хотя и такое бывает), а о: ⠀ ☑️ Дефиците эмоций...

Факт 1. Основа нарциссического расстройства — не любовь к себе, а её глубокий, катастрофический дефицит. Факт 2. Мужчины-нарциссы уверены в своём превосходстве, предъявляют завышенные требования к партнёрам и часто их меняют. Факт 3. Женщины-нарциссы часто остаются в одиночестве, не находя «достойного» партнёра. Факт 4. Для нарцисса другой человек — функция. Зеркало для его грандиозности или «расширение», которым можно гордиться. Факт 5. Самые прочные и драматичные союзы — нарцисс + человек с пограничным расстройством...

» В. Л. Леви

Иногда, под грузом ожиданий других, из-за страха осуждения, мы перестаем слышать главное — голос собственной души. Мы надеваем маски, играем чужие роли, принимаем не свои цели — и в этой погоне постепенно теряем самое ценное. Себя. Но правда в том, что твоя сила — именно в твоей искренности. В твоей инаковости, в твой уникальности. Как только ты перестаешь скрывать то, что чувствуешь, чего по-настоящему хочешь и во что веришь, мир начинает отвечать тебе иначе. Он будто наполняется светом и ясностью. Быть собой — это не про идеал. Это про смелость. Про здоровую САМОЦЕННОСТЬ. Это умение увидеть свои слабости, принять свои страхи, признать свои желания — и все равно идти вперед...

❤️ Сейчас в моей жизни происходят глубокие внутренние трансформации. Они очень ценны для меня… Каждому психологу известно, что любое обучение в этой области прежде всего исцеляет и меняет его самого. Я прохожу курс глубинной психотерапии, поэтому изменения особенно интенсивны и сложны: мы касаемся и родовых травм, и травм, передающихся через поколения...