Как стать сильной по-женски| Марина Тета-Ментор

Она так привыкла быть сильной, что любое проявление слабости казалось поражением. Просить о помощи — стыдно, доверять — опасно, принимать поддержку— почти невозможно. Где-то внутри жила уверенность: «Если ослаблю контроль, всё рухнет. Он уйдёт. Меня предадут. Я останусь ни с чем. Без меня не справятся.». Но за этим страхом зависимости=слабости, часто скрывается усталость, одиночество и глубокое желание — наконец позволить себе быть женщиной, а не бойцом. Каждая "сильная женщина" когда-то устаёт все тащить на своих плечах...

Если базовой поддержки не хватает, мы взрослеем с глубоким подсознательным убеждением, что справляться нужно самой. Просить — стыдно, плакаться — некому, а быть слабой — опасно. Многие девочки вырастают в женщин, которые умеют держаться… но не умеют опираться на себя, в бесконечном поиске внешней опоры в виде мужчины, как пример. Но, если в детстве рядом не было тех, на кого стабильно и безопасно можно опираться - подсознание автоматически ищет подтверждение тому, в чем мы убеждены. Мы делаем выборы и создаем ситуации, которые это подтверждают...

Марина всегда старалась быть “правильной”: «Ведь правильной и хорошей быть — ПРАВИЛЬНО!» Но так ли это? Она делала всё «как надо», но внутри будто кто-то шептал: «А где же в этом я?» Со временем этот шепот стал тихим криком. Когда-то уверенная, яркая, с мечтами и планами — теперь она часто ловила себя на ощущении, что просто живёт на автопилоте. И если спросить: «Чего ты хочешь сама? Для себя.» — она не знала, что ответить. «Чтобы родители и дети были счастливы» - это не для себя!...

Статья-список причин, по которым женщина теряет свою истинную природу. Прочитав причины, описанные ниже - вы можете узнать себя, в некоторых из них. Проявляться они могут и в комбинации с друг другом - обратите внимание, как это у вас. А может вспомните и увидите свои собственные причины, которых в списке нет! Помните главное: это не приговор, какие-то из признаков вы могли уже самостоятельно устранить, с опытом. Над какими-то ещё стоит поработать, а где-то просто достаточно признать, что оно так есть, и вам с этим комфортно...

Почему женщине не нужно быть сильной, как мужчина. Она все держит под контролем. Дом, дети, работа, домашний быт, бюджет. Муж - "как ребенок", если не напомнить - забудет, если не подстраховать - все испортит. Снаружи - сильная, надежная, на нее можно положиться. Да только внутри у нее - пустота. Усталость, раздражение, а иногда - даже желание просто исчезнуть, чтобы никто ничего не просил и не ждал от нее. И где-то глубоко внутри, тихий шепот: "А кто же позаботится обо мне?" С детства нас учили быть удобными и успешными: Мы выжили в мире, где женственность долго считалась слабостью...

Статья о том, как мы неосознанно становимся "заложниками" своих близких, стараясь быть хорошими для всех. Марина, всякий раз, откладывала свои планы в пользу других. Собиралась съездить по магазинам, чтобы приодеться - но позвонил муж и дал свое задание для нее, а потом еще вспомнила, что детям нужно оплатить кружки - «Не до этого!». На выходных - хотела посмотреть интересный фильм, но мама крутит банки и позвала ее на помощь. И так, каждые выходные, что-то новенькое. Она же "должна": Настолько...

Когда она пришла ко мне - ее состояние было похоже на "выжатый лимон"🍋 Усталость, апатия, раздражение и чувство, что жизнь проходит мимо. Она совершенно не знала, чего хочет для себя, и как выбраться из этого тяжелого состояния. Тупик...болото...бессмыслица... Внутри тяжелый ком вины и сопротивления, снаружи - бесконечная рутина, от которой ни сил, ни радости. А внешне-то, для других - все выглядит хорошо! Муж, ребенок, карьера, жизнь в достатке - а внутри пустота и вопрос: "Где я свернула не туда? Почему нет радости? Хочу выбраться из этого болота! И получать удовольствие от жизни...

Марина снова стояла на кухне в десятом часу вечера, жаря котлеты для мужа, хотя мечтала просто лечь в ванну и закрыть глаза. За день она успела отработать смену, помочь свекрови, развезти детей по секциям, съездить по поручениям мужа и посоветовать подруге, как выйти из очередного кризиса. А завтра всё повторится. Отказать? Даже не вариант. Марина всегда была удобной: улыбнётся, согласится, сделает… ведь «не сложно же». К вечеру злость кипела внутри, а поверх накатывало чувство вины: «Я плохая жена, плохая мать, дочь, подруга… Всем тяжело, а я злюсь и ною»...

Я устала! Вымоталась и больше ничего не хочу! Вообще не знаю, что дальше. Пустота внутри. Статья о том, как мы часто распыляемся перед другими, стараемся быть удобными, хорошими. Считаем, что обязаны позаботиться обо всех, но совсем забываем при этом о себе, теряемся в "мнимой обязанности". Прочитайте до конца - расскажу о том, как из этого выбраться. Мы с детства, будто заучиваем определенный шаблон "как надо жить". Выучиться в школе, поступить в ВУЗ, выйти замуж, родить детей. Параллельно, построить достойную карьеру, быть идеальной женой, матерью, хозяйкой...

Статья о бессознательных шаблонах поведения, их корнях и первых шагах к свободе. Замечали, как часто мы попадаем в одни и те же обстоятельства и испытываем одни и те же переживания, раз за разом? Повторяется один и тот же сценарий, как по шаблону! Декорации меняются, но внутри ощущение, что ходишь по замкнутому кругу. Например: • Влюбляемся в "одного и того же человека", только в новом теле. • Снова оказываемся в ситуации, где нас не ценят, не слышат - что окунает в чувство подавленности, боли и разочарования в самой себе...

Я не сразу стала той, кто умеет опираться на себя и свободно выбирать свою жизнь. За этим стоял долгий путь, через одиночество, разочарования, финансовые трудности и разрушенные отношения. В статье я откровенно рассказываю, как каждый кризис стал ступенькой моего взросления и внутренней силы. Возможно, вы узнаете в моем опыте себя и найдете поддержку, которая поможет сделать шаг к изменениям. Травмированная, чувствительная и неуверенная в себе Марина старалась заслуживать любовь и внимание, хвостиком следуя за другими...