Найти в Дзене
Эмоциональная зависимость: как распознать ее и научиться принимать
Каждый человек когда-либо сталкивался с эмоциональными переживаниями, будь то радость, печаль, тревога или страх. Эмоции — неотъемлемая часть нашей жизни, они помогают нам адаптироваться, учиться и расти. Однако иногда мы можем оказаться в ситуации, когда наши эмоции становятся неуправляемыми, а их воздействие на нас — чрезмерным и разрушительным. Это и есть эмоциональная зависимость. Эмоциональная зависимость — это не просто переживание сильных чувств, это состояние, при котором человек не способен...
6 часов назад
Как медитация меняет жизнь: 5 фильмов, которые откроют вам новый мир и научат осознанности
Медитация — это искусство быть в настоящем моменте. Это способ отвлечься от шума внешнего мира, окунуться в глубину своего внутреннего мира и найти гармонию. В последние годы практика медитации приобрела большую популярность, и многие люди начали осознавать, как важно научиться быть внимательным, внимательным и сосредоточенным на том, что происходит сейчас. Медитация стала неотъемлемой частью жизни не только тех, кто стремится к просветлению, но и тех, кто хочет уменьшить стресс и тревогу, а также улучшить физическое и психическое здоровье...
1 день назад
Когда вы забыли, что значит быть собой: 4 вопроса для самоанализа
В жизни бывают моменты, когда все кажется запутанным. Есть чувство, что связь с собой потеряна и нет понимания, кто ты на самом деле. Бывает, что цели и желания начинают казаться чуждыми, а самоощущение — смутным и нечетким. Это нормально: такие моменты случаются у каждого. Мы все проходим через периоды неопределенности, когда наша личность и жизненные ориентиры теряются на фоне внешних изменений. Иногда, чтобы восстановить гармонию и вернуть ясность, достаточно остановиться и задать себе несколько простых вопросов...
2 дня назад
Какие законы Вселенной действительно существуют: мой взгляд как психолога
О «законах Вселенной» сегодня говорят много и по-разному. Кто-то видит в них магические формулы, кто-то — удобный способ объяснить случайности, а кто-то относится к этой теме с ироничным скепсисом. Но если убрать мистику и громкие обещания, за этим понятием остаётся нечто гораздо более интересное — устойчивые закономерности человеческой психики и жизни. Мы живём в системе причин и следствий, даже когда нам кажется, что всё происходит хаотично. Наши реакции, выборы, убеждения и внутренние конфликты незаметно формируют то, что мы называем «реальностью»...
3 дня назад
Не все люди — мерзавцы: история человека, который это доказал
Януш Корчак — имя, которое в истории оставило след не только как имя педагога и писателя, но и как символ моральной стойкости и человеческого достоинства в условиях жестокости и бесчеловечности. Когда перед ним встал выбор: спасти свою жизнь или остаться с детьми, его ответ был однозначным. Его поступки в годы Второй мировой войны, когда он отказался от возможности освободиться, делают его героем, чья жизнь и философия воспитания служат примером настоящей человечности. Корчак стал человеком, чьи...
3 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала