Марина Короткова

ОТЗЫВ НА ТРАНСФОРМАЦИОННУЮ ИГРУ Часто ко мне приходят с желанием «достичь цели», но иногда игроки приходят с запросом про себя, с ощущением эмоционального истощения и вопросом: «Как мне с этим справляться?». Это был именно такой случай. После сессии участница поделилась ключевыми инсайтами, которые подарила ей Т-игра «Поле Ресурсов»: ➕Безопасное пространство — возможность быть услышанной без осуждения. ➕Четкое видение ситуации — метафоры игры точно отразили суть запроса и пути решения. ➕Мгновенная ясность — понимание первых конкретных шагов, которые можно сделать сразу. А уже спустя 1 неделю произошло самое ценное — изменения продолжились в жизни: • Снизилась реактивность. Появилась способность останавливать автоматические реакции тревоги и раздражения, особенно в общении с близкими. • Включилось принятие. Пришло глубокое понимание и разрешение на естественные эмоции — как свои, так и ребенка. Это сняло фоновое чувство вины. • Возросла осознанность. Внутренний «автопилот» сменился возможностью делать выбор из состояния спокойствия, а не стресса. Почему трансформационная игра работает там, где бессильны советы? С точки зрения психологии, это объясняется тремя ключевыми механизмами: 1️⃣ Метафоричность. Игра обходит сопротивление и рационализации психики. Пока сознание занято картами и игровым полем, бессознательное мягко выводит на поверхность истинные переживания и ресурсы для их решения. 2️⃣ Структурирование опыта. Игра не дает «советов». Она создает контейнер, где человек сам находит свои ответы. Это делает инсайты экологичными и интегрированными — вы сразу принимаете их как свои, а не чужие. 3️⃣ Запуск самотерапевтического процесса. Сессия не заканчивается с игрой. Она запускает внутреннюю работу, которая продолжается еще несколько дней. Психика сама продолжает раскладывать все по полочкам, находя новые связи и решения. Игра — это не волшебная таблетка, а инструмент, который помогает вашей психике найти выход там, где ум уже зашёл в тупик от усталости и тревоги. 📌 Если вы чувствуете, что находитесь в подобном состоянии истощения и готовы запустить изменения, напишите «Хочу игру» в сооьщения группы. Обсудим, как игра может вам помочь. #трансформационнаяигра #психология #играатлантов #ресурсноесостояние #метафорическиекарты

Как понять, с чем идти на игру? Маленькая подсказка, как определить свой запрос 🎯 Знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, а чего-то не хватает? Или когда есть большое «хочу», но оно такое расплывчатое, что даже непонятно, с какой стороны к нему подступиться? Держите мой любимый способ, который помогает клиентам за 2 минуты найти свой запрос. Задайте себе не «Что я хочу?», а «От чего я больше всего устал(а)?». Да-да, именно так. Наша усталость — лучший компас, который указывает на то, что пора менять. Примеры, как это работает в жизни: ➡️ Устали от постоянной тревоги о деньгах? Ваш запрос может звучать так: «Хочу найти внутреннюю опору, чтобы принимать финансовые решения спокойно и грамотно». ➡️ Устали чувствовать себя «загнанной лошадью» между работой и домом? Запрос: «Хочу перестать всё тащить на себе и найти способ делегировать часть задач без чувства вины». ➡️ Устали от ощущения, что проживаете не свою жизнь? Запрос: «Хочу понять, чего хочу я, а не мои родители/общество/окружение». 📌 Почему это работает? Потому что игра «Алхимия Мечты» про то, чтобы услышать себя. А наша усталость, раздражение или тоска – самые честные сигналы от нас самих. Поделитесь в комментариях: от чего вы устали больше всего сейчас? ⬇️ А я подберу для вас мини-игру для решения вашего запроса. Иногда самый важный шаг - просто признаться себе в своей усталости. А дальше уже можно начинать что-то менять. 😎 #лайфхак #играатлантов #алхимиямечты #запрос #усталость #каксправиться #самопознание #психологиявжизни #трансформационнаяигра

Сертификаты Академии Я в реестре игропрактиков muradyangames.com/...127