Как правильно хвалить себя?
👀 Вспомните, как вы, когда наступает долгожданная пятница или завершается большой проект, хотите себя побаловать и порадовать. О чем вы думаете? Вряд ли, в вашей голове возникает фраза: 🤜"Я так хорошо поработала, заслужила сегодня по дольше в спортзале позаниматься и гречку с броколи!" Нет, в ход идут напитки и жирная вредная еда. А еще тортики, пирожные и мороженое. Но за что это вашему телу? Оно и так работало, потратило много сил, а в благодарность вы делаете ему еще хуже!🙀 Нет, я не ханжа и сама расслабляюсь исключительно вкусняшками...