Психолог Мари Бернштейн: Как не сойти с ума в семье

«А мне вообще нужен психолог? Или я сам(а) справлюсь?» Этот вопрос рано или поздно задаёт себе каждый. Многие привыкли терпеть, ждать, что «само пройдёт», и тянуть до последнего - пока тревога, стресс и проблемы не начнут мешать жить. Но вот реальность: если вас беспокоит этот вопрос, значит, ответ уже очевиден. Сегодня разберём 10 признаков, которые говорят о том, что пора обратиться к специалисту. Навязчивые размышления, бесконечный анализ ситуаций из прошлого, страхи будущего - всё это признак #тревожности...

Выбор психолога - это не просто вопрос удобного расписания или стоимости консультаций. От этого зависит, насколько быстро и глубоко вы сможете разобраться в своих запросах. Но как не ошибиться? Ко мне часто приходят люди, которые уже были на терапии, но говорят: «Мне не помогло», «Я не почувствовал изменений», «Было некомфортно». И в 90% случаев причина не в психологии, а в том, что изначально выбор специалиста был неосознанным. Сегодня разберём 5 главных ошибок, которые совершают люди, выбирая психолога, и как их избежать...

Психология - это не только про кризисы и травмы. Иногда она помогает там, где мы даже не задумывались искать решения. Уже несколько лет я работаю с самыми разными запросами - от личных конфликтов до карьерных амбиций. И каждый раз убеждаюсь: чем раньше человек решает разобраться в себе, тем быстрее он меняет свою жизнь к лучшему. 🔹 Кто-то приходит ко мне, потому что не может выйти из #отношения. 🔹 Кто-то - потому что боится проявляться, стесняется вести соцсети или публично говорить. 🔹 А кто-то - потому что хочет #финансовый_рост, но сам же себе мешает...