Марьям Москва
Как быстро похудеть после родов?
Правильный режим питания. Сразу стоит оговориться, что кормящая мама должна забыть о любых диетах и голодании. Все эти экстремальные способы похудения неминуемо отразятся и на ее собственном здоровье и настроении, и на самочувствии ребенка. В крайнем случае, можно отложить их на потом, когда грудное вскармливание станет для мамы и ребенка неактуальным. Во время кормления грудью женщине необходимо полноценное питание. Еда должна быть не только вкусной, но и максимально полезной и разнообразной...
Примерный режим питания ребенка 9 месяцев в течение дня
Приблизительное меню ребенка в 9 месяцев. 6:00 Грудное молоко или молочная смесь мы кушаем "Нутрилак" 10:00 Каша (100г) + пюре фруктовое (60г)+ прикорм грудное 🤱 молоко. 14:00 Овощное пюре (100-150г) + мясной фарш (60г)+ докорм грудное 🤱 молоко. 17:00 Творог (50-60г) +фруктовое пюре + детское печенье 🍪 (2 шт) + докорм грудное молоко...
