ПОЗНАКОМИМСЯ? Приветствую всех на моем канале. Меня Зовут Мария Касс (Грачева, девичья фамилия Платонова, поэтому они указаны в сертификатах). Мне 22 года. Нахожусь в отношениях уже почти 9 лет. 📌 60+ часов личной терапии. За это время я была и в личной терапии с мультимодальным подходом, и в семейной терапии, работала с сексологом в КПТ и даже с психотерапевтом! За этот год я прорабатывала свои личные проблемы, окуналась в каждую проблему и изучала разные подходы "изнутри", с позиции клиента, в том числе, чтобы применять в своей практике только самые подходящие мне практики. 📌 Я получила образование по программе «Психолог-консультант с дополнительной специализацией по семейной психологии. Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия» с присвоением квалификации «Практический психолог. Семейный психолог». Также посещала различные вебинары. Все подтверждающие документы будут размещены здесь, в моем телеграм-канале. Дополнительно развиваюсь в направлении сексологии и планирую больше погрузиться в арт-терапию. Работаю с такими проблемами как: - Неуверенность в себе, самооценка, самоценность. - Выгорание, отсутствие сил, ресурса. - Депрессивные эпизоды. - Проблемы во взаимоотношениях и сексуальной сфере. - Непринятие различных ситуаций. И другие. А еще у меня есть бесплатный созвон до 30 минут для знакомства, который ни к чему не обязывает! 📌⚡️ Главное для меня в работе — принятие клиента, его особенностей и проблем. Здесь вы не встретите осуждения, нравоучений и отвращения. Только полное понимание и поддержка. Помните, психолог всегда на стороне клиента 💗. По поводу консультаций писать t.me/...psy САЙТ: mariacass.tilda.ws Я на b17: www.b17.ru/...ass Там можно почитать дополненную версию постов и записаться на бесплатную демо-консультацию!
К сожалению, если бы все было так просто — этого поста бы не было. На деле же клиент, столкнувшийся с подобной рекомендацией от психолога, начинает испытывать кучу сомнений и страхов. Давайте разберем некоторые из них. 1) Психолог-непрофессионал.
После рекомендации психолога посетить психиатра, у некоторых клиентов могут закрасться мысли о профессионализме психолога. Ведь "Он (она), что, считает меня психом?" и прочее. На самом же деле, если психолог направил вас к психиатру, это может быть наоборот...
И снова у нас недельный цикл постов. На этот раз про родительские установки и их влияние на жизнь. В каждом посте будет по 4 установки. В итоге вы узнаете о 12 самых распространённых родительских предписаниях. Установки, о которых я расскажу в этом цикле, выделили супруги Мэри и Роберт Гулдинги, психотерапевты и последователи Э. Берна. Родительские установки (предписания) — это глубоко укоренившиеся убеждения и нормы, которые родители передают своим детям и которые влияют на их поведение, мысли и восприятие мира...
Как я уже рассказывала вам в понедельник, работа на фрилансе дарит свободу, но иногда она может стать и источником стресса, выгорания. Установление четких границ между работой и личной жизнью является ключом к сохранению баланса и психоэмоционального здоровья. Создание распорядка дня.
Важно определить фиксированные часы для работы. Установите время начала и завершения рабочего дня, как если бы вы работали в офисе. Это поможет избежать переработок и даст вам время для отдыха и личных дел. Выделение рабочего пространства...
Фриланс – это не только свобода в выборе работы и временные рамки, но и множество психологических вызовов. После ковида многие люди решили перейти на этот вид занятости более плотно. Поэтому давайте рассмотрим основные аспекты, влияющие на психоэмоциональное состояние фрилансеров. Самомотивация.
Работа без офисного окружения требует высокой самомотивации. Найдите личные мотивы: ставьте цели, устанавливайте дедлайны и отмечайте достижения, а также создайте комфортное рабочее место. Непредсказуемость дохода...
Психотерапия окружена множеством мифов, которые могут вызывать недопонимание. Сегодня попробую предоставить опровержение некоторым мифам. Миф 1: Психотерапия нужна только "сумасшедшим". На самом деле: Психотерапия — не психиатрия. Хотя, и посещение психиатра показано далеко не только "сумасшедшим". Но путать все равно не стоит! Психологические сессии направлены на "условно здоровых" людей. Психологи не ставят диагнозы, не выписывают таблеток. Психотерапия помогает всем, кто хочет улучшить свою жизнь и справиться с трудностями...
Медитации и практики осознанности становятся всё более популярными среди людей, стремящихся к гармонии и балансу в своей жизни. Однако многие задаются вопросом: можно ли считать эти методы равноценными с гаданиями и картами таро? Давайте разберёмся. Медитации и практики осознанности направлены на улучшение физического и эмоционального состояния человека, повышение уровня самоконтроля, снижение тревожности и уровня стресса. Они помогают сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от негативных мыслей и эмоций...
Сейчас читаю часто рекомендованную коллегами книгу "Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие — куда захотят". Так что пост навеян Уте Эрхардт. Синдром хорошей девочки (Золушки) — это психологическое состояние, при котором женщина стремится соответствовать ожиданиям окружающих, быть идеальной во всём и ограничивать себя ради соответствия нереалистичным стандартам. Этот синдром часто встречается в культурах, где женщины воспитываются с ожиданием быть покорными и заботливыми. Внутренние посылы хорошей девочки: «Я не очень хороша, поэтому меня не будут любить»...
Сегодня мы немного погрузимся в возрастную психологию. Возможно, не всем здесь интересна информация о детях и их особенностях, но конкретно этот пост рекомендовала бы прочитать всем, так как на тему детского плача в интернете существует огромное количество вредных советов и заблуждений, в которых может быть затруднительно разобраться самостоятельно. Наверняка в интернете вы слышали или читали высказывания вроде: "Не надо бежать на каждый всхлип ребенка, он манипулирует. Перебесится и успокоится"...