Мария Карпова

Мысли Всё, что мы видим, - факт реальности, каждый из которых создает в голове описание и значение, - мысли. Несмотря на то, что наши проблемы/вопросы/задачи зачастую похожи, мы отличаемся нашими мыслями. Когда кто-то говорит: "На твоём месте, я бы не делал так!" Давайте разберемся. На "твоем месте" = человек был бы в твоей голове, а значит он поступил точно также, как и ты, потому что у него были бы точно такие же мысли, как и у тебя. Мысль - производный продукт нашего мозга. Но! У нас есть выбор: - верить, что я состою из мыслей, - либо верить, что я человек, который смотрит на мысли. Тогда ты отходишь назад и смотришь: "ага, дорогой мозг, спасибо что подкинул мне эту мысль, но давай сейчас остановимся". А то ведь знаете как бывает, кто-то косо на нас посмотрел, а потом доходит до "меня никто не любит". Эта мысль помогает или мешает, продвигает вперед или отдаляет от цели, а правда это вообще или ложь. И в этот момент идёт та самая работа с мышлением. Мы либо берём мысль с собой, оставляем её. Либо двигаемся дальше. Мозг не компьютер, не жесткий диск. И мы не можем стереть мысль. Но мы можем запустить новую мысль, в которую мы верим, и которая нас продвигает. Мысли сегодня обычно ничем не отличаются от вчерашних. Если мы хотим измениться, нужно поменять восприятие обстоятельств (фактов) и научиться создавать новые значения (мысли), чтобы вывести себя наверх.

Вопрос, который задают многие клиенты, когда первый раз приходят к коучу: "Как выбраться из замкнутого круга и начать действовать" Кому не хочется читать пост до конца, ответ - изменить мышление. А теперь поподробнее для тех, кому актуально разобраться в вопросе. Для начала нам нужно понять, что это за замкнутый круг и почему ты оказался в нём. Здесь важно отметить, что всё вокруг (окружение, текущие обстоятельства жизни, работа и т.д.) - результат решений, которые ты уже принял в своей жизни. И результат действий, которые ты совершил или не совершил (бездействие). Ключевое слово здесь - действие. Чтобы его сделать нужно топливо, это примерно как для движения машины необходимо наличие бензина. В случае человека, топливом выступают наши эмоции, запуская определенный шаблон поведения. Если бы забрали все эмоции, человек не смог бы действовать. А эмоция - это результат мысли. Иногда мысль даже незаметна, настолько быстро она пролетает. Отматывая назад, получаем: Всё к чему ты пришёл сегодня появилось из твоих мыслей, чувств и действий. Поэтому, чтобы изменить текущую ситуацию, нужно работать с мышлением, которое раскрутит эту цепочку в нужном направлении. В этой парадигме я и работаю.