К счастью через мозг легко и быстро

Начнем с того, что механика прибавки кг простая - мы потребляем больше, чем расходуем, а значит, едим больше, чем надо, не по чувству голода. Поскольку центр насыщения у нас в мозге находится рядом с участком, ответственным за наше эмоциональное состояние, страхи, удовольствие, агрессию и радость, то и наше пищевое поведение самым непосредственным образом связаны с эмоциями. Учёные института психоанализа в Чикаго провели исследования и выявили, что переедание чаще всего связано с психоэмоциональным напряжением...

Не верите? Тогда рассказываю. И давайте сразу оговорюсь, я стараюсь максимально дистанцироваться от информации эзотерического характера, доверяю только проверенному наукой знанию. Феномен телепатии известен уже давно. И после открытия зеркальных нейронов головного мозга оказалось, что биологические предпосылки к этому есть. Зеркальные нейроны – это такие клетки в мозге, которые возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим человеком...

Согласитесь, насколько быстро все поменялось: люди, с которыми вы ещё совсем недавно разделяли интересы и окружение, смотрели одни и те же фильмы, читали похожие книги, имели примерно одинаковый образ жизни? сейчас придерживаются ровно противоположной с вашей точки зрения на один и тот же вопрос. А источники информации при этом остаются те же и у вас и у них. Итак, благодатной почвой для любого рода манипуляций является мощный отрицательный эмоциональный заряд, который лишает способности логически мыслить...

Удовольствие, энтузиазм, приятное предвкушение, радость от достижений и познаний – все это результат работы гормона и нейротрансмиттера дофамина, усиливающего наше ощущение счастья и являющегося критически важным веществом для поддержания нашего благополучия. При его недостатке у нас снижается мотивация, мучает бессонница и забывчивость, а еще тянет на сладенькое и погрустить, появляются страхи и прочие неприятности. Дофамин как и другие гормоны счастья нам был необходим в процессе выживания, чтобы закрепить нужные реакции...

Формула счастья давно раскрыта. Это соотношение и концентрация определенных гормонов. Да, да! Наше качество жизни курирует гормональная система, которая берет свое начало именно в головном мозге. Чтобы понять, как добиться оптимального соотношения гормонов счастья, я решила написать об этом подробнее. Как вы знаете из предыдущей статьи, мозг делает все, чтобы мы выжили и продолжили свой род. Для этого он подстегивает желательные действия, которые отвечают данной функции, при помощи активных веществ, вырабатываемых в мозгу синапсами нейронов...

Хорошее настроение, высокая самооценка, быстрое насыщение после еды, и приятная расслабленность – все это результат работы гормона и нейромедиатора серотонина. Именно он способен влиять на наше благополучие, помогает нам концентрироваться и расслабляться, участвует в регулировании сна и чувства боли, а еще влияет на сексуальное возбуждение. Любая похвала и признание наших заслуг окружающими стимулируют выработку серотонина и побуждают к дальнейшему продвижению по социальной лестнице. Серотонин делает нас общительнее, и подобно бокалу вина раскрепощает и придает уверенности...

Вся наша жизнь - борьба за выживание. Не верите? А с точки зрения мозга это именно так. Пока вы едите, спите, занимаетесь своими делами самая древняя структура мозга - так называемая ретикулярная часть, заботится о сохранении вашего вида и передаче ваших генов следующим поколениям. Это одна из главных задач. Чтобы получить чувство удовлетворения, удовольствия, к которым мы все так стремимся нам требуется прикладывать определённые усилия. Вознаграждением за такие усилия служат прилив определённых гормонов...