Психология и творчество

Возникало ли у вас ощущение, что определенная жизненная ситуация повторяется вновь и вновь. И вы сами не понимаете, как это происходит, вроде хотите совершенно иного, но то и дело встаете на одни и те же грабли. Это может касаться разных сфер жизни: карьера, межличностные отношения (с семьёй, партнёром, друзьями, детьми, коллегами), заработок, творческая реализация и даже здоровье. Сценарий как правило формируется в детстве, это могут быть формулировки, которые звучали от значимого взрослого (внутри семьи, либо авторитетного взрослого – тренера, учителя) на постоянной основе...

Наверняка многие слышали про карту желаний. Как важно в нашей жизни мечтать, и если чего-то очень сильно хотеть, то это непременно должно исполниться. В этом есть своя правда, ведь если не разрешать себе фантазировать об идеальном будущем, можно отклониться от своих истинных желаний, выбрав не свой путь, а тот, который более социально одобряем. В результате этого можно стать несчастным человеком. Постоянно отдавая предпочтение «надо», а не «хочу» - мы теряем энергию и мотивацию. Но почему же...

В современном мире социальные сети и интернет-пространство играют важную роль в нашей жизни. Различные чаты, ленты активности и маркетплейсы могут затягивать нас с головой. Безусловно, у гаджетолизации есть свои плюсы: мы всегда можем быть на связи, общаться с друзьями и клиентами, заказывать продукты и получать необходимую информацию в считанные секунды. Перед нами открыто огромное количество возможностей для работы, не выходя из дома. Перечислять можно долго, но сегодня м не бы хотелось затронуть тему баланса между виртуальным пространством и реальной жизнью...

Так сложилось, что для большинства людей арт-терапия ассоциируется только с рисованием. Из-за чего могут возникать внутренние барьеры, например «А если я не умею рисовать? Как это может мне помочь?». Развею миф - навыки для этого не обязательны. Искусство, в данном случае, является инструментом. Которое позволяет в мягкой форме выразить свое кризисное состояние. Ведь не всегда удается словами описать все те чувства и эмоции, с которыми мы порой сталкиваемся. К тому же, у арт-терапии существует множество разных направлений-искусство не имеет границ...

Вокруг мотивации ходит много разных слухов и домыслов. «Как заставить встать себя с дивана?», «Как уйти с нелюбимой работы?», «Как начать ходить в зал?». И вот мы начинаем составлять план действий, прокручивать в голове, что нам для этого нужно, вплоть до деталей. И таким образом тратим слишком много энергии на глобализацию замысла и так ничего и не делаем. И тут мы можем предположить несколько гипотез: Завышенная планка. Например, на данный момент у вас уже есть список достижений, в которых вы преуспели, и вам страшно быть новичком в неизвестной для себя деятельности...