Найти тему
Статьи
Girls из Новосибирска, у меня к вам интересное предложение 💘 Есть идея собраться в арт-студии с вами и составить мудборд/динамический коллаж на предстоящий сезон! ✨Это будет глянцевый день в располагающей атмосфере✨ Для тех, кто хочет визуализировать свои мечты, получить новые интересные знакомства 💖 погрузиться в увлекательный творческий процесс и вдохновиться на реализацию своих идей! Я предоставлю все необходимые материалы,подготовлю к созданию вашего уникального коллажа,проведу мероприятие, применив арт-терапевтическую технику Место: студия с первых двух фото😍 Дата: 14.09 Время: 15:30 Как это будет: прикрепила референсы нашего арт-девичника🎀 Заявки на участие жду в ЛС ❤️
3 месяца назад
Жизненный сценарий. Как осознать?
Возникало ли у вас ощущение, что определенная жизненная ситуация повторяется вновь и вновь. И вы сами не понимаете, как это происходит, вроде хотите совершенно иного, но то и дело встаете на одни и те же грабли. Это может касаться разных сфер жизни: карьера, межличностные отношения (с семьёй, партнёром, друзьями, детьми, коллегами), заработок, творческая реализация и даже здоровье. Сценарий как правило формируется в детстве, это могут быть формулировки, которые звучали от значимого взрослого (внутри семьи, либо авторитетного взрослого – тренера, учителя) на постоянной основе...
4 месяца назад
Почему карты желаний не работают? Составляем эффективный динамический коллаж
Наверняка многие слышали про карту желаний. Как важно в нашей жизни мечтать, и если чего-то очень сильно хотеть, то это непременно должно исполниться. В этом есть своя правда, ведь если не разрешать себе фантазировать об идеальном будущем, можно отклониться от своих истинных желаний, выбрав не свой путь, а тот, который более социально одобряем. В результате этого можно стать несчастным человеком. Постоянно отдавая предпочтение «надо», а не «хочу» - мы теряем энергию и мотивацию. Но почему же...
4 месяца назад
Диджитал детокс: Техника саморелаксации с помощью глины
В современном мире социальные сети и интернет-пространство играют важную роль в нашей жизни. Различные чаты, ленты активности и маркетплейсы могут затягивать нас с головой. Безусловно, у гаджетолизации есть свои плюсы: мы всегда можем быть на связи, общаться с друзьями и клиентами, заказывать продукты и получать необходимую информацию в считанные секунды. Перед нами открыто огромное количество возможностей для работы, не выходя из дома. Перечислять можно долго, но сегодня м не бы хотелось затронуть тему баланса между виртуальным пространством и реальной жизнью...
5 месяцев назад
Виды арт-терапии и как они работают
Так сложилось, что для большинства людей арт-терапия ассоциируется только с рисованием. Из-за чего могут возникать внутренние барьеры, например «А если я не умею рисовать? Как это может мне помочь?». Развею миф - навыки для этого не обязательны. Искусство, в данном случае, является инструментом. Которое позволяет в мягкой форме выразить свое кризисное состояние. Ведь не всегда удается словами описать все те чувства и эмоции, с которыми мы порой сталкиваемся. К тому же, у арт-терапии существует множество разных направлений-искусство не имеет границ...
5 месяцев назад
Как начать действовать?
Вокруг мотивации ходит много разных слухов и домыслов. «Как заставить встать себя с дивана?», «Как уйти с нелюбимой работы?», «Как начать ходить в зал?». И вот мы начинаем составлять план действий, прокручивать в голове, что нам для этого нужно, вплоть до деталей. И таким образом тратим слишком много энергии на глобализацию замысла и так ничего и не делаем. И тут мы можем предположить несколько гипотез: Завышенная планка. Например, на данный момент у вас уже есть список достижений, в которых вы преуспели, и вам страшно быть новичком в неизвестной для себя деятельности...
5 месяцев назад