Женские практики. Храмовый женский танец "Мандала "

Дорогие, Уже в эти выходные Мастер-класс по Храмовому Танцу Мандала, ведущая Вероника Мувия Будет 3 часа очень интенсивной и красивой практики. На протяжении всего времени мы будем танцевать 💃💃 Места еще есть! Дата и время: 20 октября с 14:00 до 17:00 Адрес: г. Москва, центр Шамбала, ул. Марксистская д.9 м.Пролетарская (выход из метро №2) / м.Крестьянская застава (выход №10) Форма одежды: для йоги, удобные штаны/футболка/майка/топ Для бронирования участия, напишите организатору. Рамина телеграмм: r4mina

В любом танце всегда участвуют и мужское, и женское, глубина, на которую мы ориентируемся, есть структура, есть стержень, база, основа. Есть мужская энергия, которая направляет. Через спирали, через восьмерки, через круги, где одно перетекает в другое (а это женский принцип), проявляются принципы мужского в том, что мужская часть направляет энергию, нацеливает ее. Энергия течет и направляется, течет и направляется. Женский принцип - расслабленность, текучесть, мужской - собранность и вектор. Сначала нам нужно прочувствовать каждый принцип по отдельности, а потом уже вместе соединить эти рисунки, соединять мужское и женское состояние, смотреть через свой опыт, в своей практике, как эти энергии взаимодействуют. Там нет темы: правильно-неправильно, просто нужно увидеть, как разные принципы, разные состояния энергии выстроены. Потом, когда вы чувствуете, что вам нужно добавить немного янской энергии, вы можете выстроить ее нужным образом. Если вы чувствуете, что у вас перебор янской энергии, если появляется напряжение, тогда вы начинаете двигаться в иньской энергии, когда руки более расслаблены, пальчики уже более свободны. В мужском принципе мы их больше соединяем и следим за тем, чтобы они сильно не ходили, были стабильны. На третьем уровне мы будем лавировать по потокам, распознавая, что такое действовать по мужским и по женским принципам и комбинировать их внутри себя. Смотрите на свое тело, как на музыкальный инструмент, проверяйте: где струна перетянута, а где недотянута. Сначала нужно выстроить себя, прочувствовать на себе, на своем опыте, что сейчас нужно больше, какая энергия: мужская или женская. У нас много уровней: где-то нам нужно выстраивать себя, а где-то, наоборот, расслаблять. Мы — очень сложные многоуровневые существа, нам нужен целостный подход. Это целостное состояние нам для понимания нужно сначала исследовать по отдельности, изучить все части по отдельности и потом снова собрать в единую картину. Мы не просто один раз себя настроили, а продолжаем все время сонастраиваться и корректировать себя. Это - постоянная практика… Автор Майя Мандала «Танец Мандала» Редактор книги Вероника Мувия #танец #танецжизни #мандала

Зачем в практике создавать намерения и почему они не сбываются? На чем держать фокус внимания, чтобы еще глубже войти в практику? Почему так важна последовательность в Танце Мандала? Как через танец Мандала уравновесить и сбалансировать взаимодействие физического тела, гормональной и нервной системы в период меноупаузы? Рекомендуем к прослушиванию новый выпуск подкаста "От Храмовом Танце Мандала" 1)  vk.com/...052 2) tanec-mandala.mave.digital/...p-4 3) music.yandex.ru/...832

Костюм Храмовой танцовщицы? Какой он должен быть и почему это так важно? То, как мы одеваемся, создает наше настроение. В чем-то прекрасном не хочется обращать внимание на гнев или злость - это неинтересно. Если вы танцуете в трико или в ночнушках, то к вам вряд ли придут целостные переживания. То в чем вы танцуете, показывает ваше отношение к самой себе. Одна из рекомендаций, надевать максимально тяжелые украшения, чтобы внимание было обращено на тело. Когда вы надеваете браслет на руку, у вас есть ощущение веса. Украшения на лодыжках дают нам ощущение движения энергии в землю. Колье помогает держать правильную осанку. Пояса дают чувство бедер. Медь хорошо проводит энергию, она выводит негативные и тяжелые состояния. С одной стороны, она утяжеляет, с другой стороны, она трансформирует. Энергия держит ваше состояние. Украшения — это фиксация нашего внимания на определенных участках тела, с которыми мы работаем. Когда вы надеваете красивую одежду и украшения, сложнее впадать в суету. Танцуя в украшениях, в красивой одежде, юбках, вы получаете состояние, которое очень важно вначале и которое очень нужно поддерживать. Отношение к себе самой выстраивается по-другому. Вы пребываете в данном моменте с королев-ским достоинством. Вначале Практики мы чувствуем тело, затем энергии, затем Присутствие, а потом все наши тяжелые состояния преобразуют-ся. Руки становятся легкими, тело становится легким. Следующий этап в Танце - это чистое состояние энергии. Мы растворяемся в нем и уже в другом качестве начинаем забывать свое тело. Оно есть, мы присутствуем, но в тоже время энергия течет по-другому. Когда мы присутствуем как энергия, есть состояние легкости. Мы вообще перестаем чувствовать руки, тяжесть, нет ощущения, что мы что-то держим. На этом этапе тяжелые украшения помогают тем, что они нас держат. Чем больше энергии, тем легче становится тело, тем легче растворение. В какой-то момент нам приходит сакральный смысл украшений — платья, украшения, узоры рождаются из состояния энергий, из состояния переживания красоты, из состояния переживания потока жизни. Когда мы смотрим на природу, мы видим, как она бесконечно красива и гармонична. Соединяясь с собой, мы соединяемся с этим состоянием и переживанием целого. Когда это состояние и переживание объединяются, у нас рождается внутренняя красота, которая хочет выразить себя через внешнюю форму. Майя Мандала «Танец Мандала» #костюм #храмоваятанцовщица #танцовщицы #танецмандала

Женщина устроена так, что вся ее мудрость находится в матке. Матка - наш священный дар, наша обитель Бога. Там хранятся бесконечные знания о Целом. Если женщина соединена со своей маткой, она соединена с Бесконечностью. Если женщина не развивает свою матку, не соединяется с силой, с мудростью Земли, со знанием природы, то она отрезана от корней, она обладает только ментальными знаниями, которые в жизни ничего не дают. Ментальная концепция ума - это мужское качество. Если женщина не соединена с Землей, она останется без силы, она будет входить в ситуацию конкуренции, она будет следовать мужскому принципу поведения. Она будет сражаться, бороться, но проиграет, потому что это - не ее качество, не ее сила, не ее пространство, не то пространство, где она напитывается, наполняется и трансформируется, где она умирает и рождается… Майя Мандала «Танец Мандала» #танец_мандала #женский_ретрит

Когда мы танцуем то ставим перед собой всевозможные вопросы, которые проходим в жизни. Это - основа Практики. Мы всегда открываем круг с намерения. Это - наш опыт, движения нашей души. Это - то для чего мы хотим двигаться в танец. Мы проверяем то, где мы находимся, где мы присутствуем, из какой точки идет наша мотивация погрузиться в Практик, в исследование себя. Когда мы проговариваем намерение, сразу же поднимается энергия, поэтому наблюдайте, свои эмоции, свои состояния, чувства, наблюдайте за тем, как ваша энергия сейчас проявляется. Майя Мандала "Танец Мандала" #танец #мандала