Мамина стройность: путь к здоровью

Привет, моя дорогая подруга! 💕 Как же мне хотелось поделиться с тобой этим сообщением! Приготовься, потому что впереди тебя ждет порция вкусных и полезных рецептов, которые обязательно взбудоражат твои кулинарные страсти. 🍲🥗 Как ты знаешь, после того, как я решила изменить свою жизнь, я приступила к изучению здорового питания. И мне удалось найти вкусные и одновременно полезные рецепты для всей семьи. 🏡💕 1 Овсянка с ягодами и орехами. Начинай день правильно! Завтрак, который дает энергию на весь день, но при этом остается легким и полезным. 2 Куриное филе, запеченное с овощами. Просто, быстро и всегда вкусно. Белок от курицы и витамины от овощей – идеальный обед или ужин! 3 Блюдо из киноа с овощами. Если еще не пробовала киноа, это твой шанс! Подаю с легким салатом из свежих овощей. 4 Салат с авокадо, манго и креветками. Когда хочется чего-то экзотического! Яркий, сочный и невероятно вкусный. 5 Банановый хлеб. Когда хочется сладкого, но полезного. С минимальным количеством сахара, но максимальным количеством вкуса. Каждый из этих рецептов стал у нас в семье любимым и я уверена, что и у тебя они приживутся. Приготовь их и ты обязательно почувствуешь, что здоровое питание может быть таким же вкусным! Пиши, какие рецепты тебе больше всего понравились, и делай свою жизнь еще здоровее и вкуснее! 😋💪💕 С любовью, твоя Мамина подруга 💖

Моя первая неделя похудения: отчет В первую неделю моего путешествия я сбросила 1 кг! Я знаю, что это может показаться небольшим, но для меня это большая победа. Вместо того чтобы быть строгой с собой, я выбрала быть доброй. Я соср @ едоточилась на здоровом питании и ежедневной активности, вместо строгих диет и исчерпывающих тренировок.