Найти в Дзене
Как помочь себе, когда помогаешь другим
Как же я ненавидела этот звук. Звонок. Кнопка у мамы, звонок у меня.Он означал, что я должна немедленно прекратить то, что делала (спала, ела, купалась, работала, читала и т.д.) и идти к маме. Пока я проходила 33 шага (мы жили в разных половинах дома), я знала, что сначала мама отругает меня за то, что я так долго шла. Потом скажет что ей нужно, зачем меня позвала. Мамы нет уже два года. Но период ухода за ней, наверное, никогда не сотрется из памяти. Для тех, кто сейчас в подобной ситуации, я обещала писать способы - как облегчить себе это время - уход за теряющим разум старым человеком, мамой или папой...
4 месяца назад
СЕПАРАЦИЯ ОТ МАМЫ Или как сепарироваться от матери взрослой дочери Со всех утюгов только и слышно - сепарация от мамы. А что это? Собрала все, что касается этой темы и загрузила в два чат бота. Предлагаю пройти их. Чисто для того, чтобы понять про себя - а моя сепарация пройдена? Ни к чему не обязывает. Но может оказаться полезным. Единственная рекомендация: вооружитесь бумагой и ручкой. И те пункты, которые вам отзовутся, запишите. Важно! Советы в чат боте актуальны, если у вас нет установленного психического заболевания. В этом случае - проконсультируйтесь с врачом. Как попасть в чат бот? Перейдите в группу в ВК hvk.com/...upsНажмите кнопочку “Сообщения” В открывшемся диалоге с сообществом напишите слово - сепарация (Бот начнет общение с вами) Когда пройдете первый (он небольшой), напишите в сообщения - сепарация 2 (это продолжение первого чат бота). Надеюсь, вам будет интересно. Ну а если вопросы возникнут - пишите мне в личку. Телеграмм t.me/...ova ВК t.me/...ova Подписывайтесь на канал Дочки Матери t.me/...boj
7 месяцев назад
Мама не святая
“ Психолог подвёл меня мастерски к мысли о всепрощении и святости мамы. В смысле?? Если я не могла её понять и простить? “ Это комментарий к моему посту. vk.com/wall336050458_1265 Я спросила ИИ, что она думает по этому поводу? В смысле - что такое святость? Вот, что ИИ мне ответил. "Святость простыми словами можно определить как высшую степень благородства и нравственной чистоты в человеческих действиях или мыслях. Также святость может означать отделение от всего безнравственного, нечистого, несправедливого, посвящённость высшим идеалам...
8 месяцев назад
Не закрытый вопрос или что мешает наладить отношения с мамой
Самое страшное в мире единоборство, противостояние - мать и дочь. Статистики такой я не нашла, но по моим ощущениям из 10 пар мама - дочь, 8 не могут сказать, что у них отличные отношения, полное взаимопонимание и вообще, все ок. Мне довелось работать, общаться с очень многими женщинами. И с дочерьми и мамами. Они, как правило - женщины с поломанными судьбами (и мамы и дочери). Неудачный или несостоявшийся брак, недостаточно денег в жизни. Порой они даже не имеют мечтаний или желаний. Живут по принципу -“как все”, “а кому сейчас легко”...
8 месяцев назад
Сепарация от мамы
Со всех утюгов только и слышно - сепарация от мамы. А что это? Собрала все, что касается этой темы и загрузила в два чат бота. Предлагаю пройти их. Чисто для того, чтобы понять про себя - а моя сепарация пройдена? Ни к чему не обязывает. Но может оказаться полезным. Единственная рекомендация: вооружитесь бумагой и ручкой. И те пункты, которые вам отзовутся, запишите. Важно! Советы в чат боте актуальны, если у вас нет установленного психического заболевания...
9 месяцев назад
Чем я могу помочь
Знаю по себе, как сложно бывает доверить свою беду, проблему кому-то чужому. И с подругой уже поговорила, и сама поплакала и не раз. И в интернете кучу статей перечитала. И видео пересмотрела. А все равно боль не уходит, а если и уходит, то не на долго. Наша психика выстраивает множество защит. Чтобы защитить от боли. И эти защиты, почти всегда, нельзя самому увидеть. И невозможно с ними ничего самому сделать. Именно для этого нужен психолог – человек, который умеет видеть – вот тут клиент защищается, вот тут сопротивляется...
1 год назад
Мама меня обвиняет во всем
Все мы рождаемся с набором базовых эмоций. Это гнев, боль (печаль), страх, радость. Позже добавляются социальные эмоции – стыд, вина. Изначально все эмоции, стыд и вина в том числе, имеют позитивное направление. Стыд и вина, в частности, помогают регулировать отношения в социуме. Проблема возникает тогда, когда чувство вины начинают культивировать с особой тщательностью. Природой задумано так, что ребенок не может быть виноватым перед мамой. То есть ребенок развивается так, как ему положено – методом проб и ошибок...
155 читали · 1 год назад
Как начать любить себя 5 упражнений
Самая главная, первая и на всю жизнь – это любовь к себе. Но что значит – любить себя? Любовь –это не просто чувство. Это сила, которая противостоит злу и преумножает добро. Каждый понимает это чувство по-своему. Поэтому для него не придумали однозначного определения. Каждый в душе стремится познать любовь, жить с любовью, любить Мы любим родителей, друзей. Мы испытываем первую любовь – нежную, робкую, трепетную. Потом вторую – страстную, богатую, уверенную. Любим супругов. Испытываем неземной силы любовь к детям...
1 год назад
Потребность в значимости
Для каждого человека жизненно важно быть значимым и ценным для других людей. Это одна из базовых социальных потребностей. Как эту потребность удовлетворить? Читайте в статье. Заодно не забудьте подписаться на канал. Все мы родом из первобытного строя. И основные потребности человека закладывались именно тогда. Когда выживание было на первом месте. Когда только племя имело шансы на выживание. Тогда в человеке и зародились базовые страхи и базовые потребности. Один из страхов - врожденный первобытный...
100 читали · 1 год назад
Мне и одной хорошо, но с тобой лучше
Начало спектакля тут https://dzen.ru/a/ZmRifwQYWFjvN4iP продолжение тут https://dzen.ru/a/ZmRm-4ayRxq4egi6 Часть третья Акт 2. Действующие лица: Страх одиночества – полноватый, лысоватый, мешковатый мужичок. Страх провала - мужчинка с трясущимися руками и бегающими глазами. Взрослая - статная элегантная женщина с букетом белых хризантем Я - собственно я) Татьяна /Загорается свет. На сцене страхи, мужички, продолжают бурно дискутировать/ Страх одиночества: Не, ну эта Взрослая, конечно, Тоутера на лопатки положила...
1 год назад
Как из страха успеха сделать Тоутер
Сценарий 2 Страхи. Продолжение Акт 1 Действующие лица – те же самые. Взрослая: статная, красивая, элегантная женщина Страх успеха: высокий,худой мужчина профессорской внешности. Страх одиночества: полноватый, лысоватый, мешковатый мужичок Страх прошлого: седой бойкий старичок Взрослая: /повернувшись к страху успеха/ Ну а вы, Ипполит Ипполитович, что о себе можете рассказать? Страх успеха: Ах, сударыня! Вот слушал я вас и диву давался. Какие же наивные вы все. Как мало о жизни знаете. Поймите, я не просто страх успеха, я страх будущего! Легко бояться того, о чем уже знаешь...
1 год назад
«Это и есть жизнь или тараканы в моей голове»
Уважаемые читатели, а вы когда-нибудь разговаривали с собой? Со всеми своими субличностями? А их у нас много) И каждая в свою сторону тянет. Я вот рискнула и провела такую беседу. Получилось несколько сценариев. Предлагаю первый вашему вниманию. Сценарий. Один акт Действующие лица: Собственно Я – женщина за 50, производит впечатление разумной, спокойной, терпеливой. Видно, что она сама у себя не на первом месте. Слегка, а точнее, совсем загнанная лошадка, которая не хочет мириться с возрастом и со многими вещами в своей жизни...
1 год назад