❤️🩹Если бы мне хоть кто-нибудь рассказал заранее… Мне пришло еще одно анонимное сообщение, на которое хотелось ответить как можно скорее. Весь день был у меня такой суматошный, вот только сейчас осталась в тишине и уединении. И пишу вам, дорогая мама, от всей души слова поддержки. Здравствуйте! Чувствую, что если бы мне хоть кто нибудь рассказал заранее как сложно и тяжело быть родителем, то я никогда бы не согласилась. Я в ярости от того, что не в моих силах это как то прекратить. Меня охватывает отчаяние, когда я вижу, как сын пытается просто убиться обо все вокруг, когда он ест землю и таскает кота за хвост. Почему вся жесть достается мне, а муж просто «ну бывает», «ну не убился же», «ну перелом, но без смещения ведь» Я в ужасе, сыну всего 1,5 года, а что будет дальше.. иногда мне кажется, хорошо бы было, если я просто ушла или меня сбила машина Я хочу работать, ездить в отпуск, отдыхать, имеете возможность нормально спокойно поесть и помыться, хочу почитать книгу. Чтобы мои соски никто не дергал и не кусал, чтобы я могла спать спокойно в своей кровати, а не на краю в позе креветки Пишу и плачу, я не понимаю, что со мной или всем родителям так тяжело, но они просто держат лицо на публике Я чувствую через этот текст, как вам тяжело, и хочу сказать, что ваши чувства абсолютно понятны. Возраст 1,5 года — это один из самых сложных периодов: сил у родителя уже почти нет, а ребенок, наоборот, становится все активнее, хаотичнее, требовательнее. Он то хочет быть самостоятельным, то тут же мчится туда, где ему опасно, и маме приходится не только бесконечно следить за его безопасностью, но и справляться с его сильными эмоциями и фрустрацией. Это по-настоящему изматывает. Вы точно не одиноки в этом. Многие мамы сталкиваются с таким страхом: а вдруг со мной что-то не так, если я так тяжело переживаю материнство? Но это не про вас, это про саму реальность материнства, которая бывает действительно невыносимой. Я вижу это в своей работе с клиентками, и, честно скажу, сама проходила через такие темные периоды в своем опыте материнства ❤️🩹Отчаяние, злость, ощущение, что это никогда не кончится — это знакомо многим родителям, просто не все об этом говорят. Конечно, меня беспокоят ваши слова о том, что вам хочется «просто уйти» или чтобы что-то с вами случилось. Обращаю ваше внимание на эти сигналы. ❗️❗️❗️Такие мысли могут быть признаком депрессии, и я очень рекомендую вам обратиться за профессиональной помощью. Возможно, это будет работа с психологом и консультация психиатра, чтобы оценить состояние и при необходимости назначить поддержку, например, антидепрессанты. Есть препараты, совместимые с грудным вскармливанием, и если речь о депрессии, они действительно могут значительно облегчить состояние. Еще важно сказать: то, о чем вы мечтаете — работа, возможность спокойно есть, спать, читать книгу — это абсолютно реальные вещи, и они обязательно будут в вашей жизни. Грудное вскармливание закончится, кризис этого возраста пройдет, ребенок будет становиться более самостоятельным. Но прямо сейчас вам очень нужна помощь и поддержка. Кто может взять на себя часть нагрузки? Муж? Родители? Может быть, няня хотя бы на несколько часов в неделю? Вам правда важно сейчас разгрузиться. Вы не должны проходить через это в одиночку. Вы важны, и ваше состояние тоже. Если вам становится совсем тяжело, пожалуйста, найдите возможность поговорить с кем-то, кто сможет поддержать вас здесь и сейчас. ❗️❗️Также от души рекомендую вам группу поддержки в центре, где я работаю — возможно, сейчас это может стать подходящим форматом. Группа для мам, столкнувшихся с опытом депрессии и выгорания, и ведет ее невероятно профессиональная, чуткая коллега Мария Аникеева, мама 4 детей и опытный специалист. Оставляю тут ссылку. От всей души желаю вам сил и возможности для того, чтобы найти подходящий способ поддержать себя в такой сложный период. Вы можете обратиться ко мне за консультацией, а если мы знакомы, то я буду рада посоветовать вам кого-то из коллег-психологов. Надеюсь, мой ответ хотя бы немного вас поддержит 🫂 Анонимные вопросы тут
1 день назад