Мама Лучше Знает

Я не раз задавалась этим вопросом. Ведь сколько ни пробуй, всё равно срываешься рано или поздно. И сколько статей ни читала и видео ни смотрела и применяла, но ничего не получалось. Так что взяла всё в свои руки. И главное здесь грамотно подготовиться. Начала я с того: а что вообще значит правильно питаться для меня. Нет, конечно есть общие рекомендации врачей и нутрициологов, но я считаю, всё индивидуально. Для одного человека замечательно подходит пряная и острая пища и при балансе белков, жиров, углеводов он будет чувствовать себя отлично...