Мать на Дзене

Наверняка каждая из нас ждет момента прикорма с трепетом и легким ужасом в глазах. Вашему малышу скоро полгода, и в голове крутится миллион вопросов: «С чего начать?», «Кабачок или брокколи?», «А вдруг аллергия?». Без паники! Первый прикорм — это не экзамен для мамы, а увлекательное знакомство крохи с миром вкусов. Давайте разберем всё по полочкам, без заумных медицинских терминов и лишнего стресса. 🕒 Когда пора? Ловим сигналы готовности Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм примерно в 6 месяцев...

Миф о «золотом» режиме: почему таблицы сна до 6 месяцев не работают Каждая молодая мама проходила этот квест. Ребенок плачет, на часах 7 вечера, а в авторитетной таблице из интернета написано: «В 3 месяца бодрствование строго 45 минут». Вы качаете малыша, в поте лица прыгаете на фитболе, а он бодр и весел. Или, наоборот, засыпает на груди через 20 минут, ломая все «умные» графики. Знакомо? Давайте выдохнем и разберем, почему жесткий режим до полугода — это главный миф современного материнства, который только портит вам нервы...

Когда я была беременна, я читала книги, смотрела уроки и была уверена, что с ГВ проблем не будет. Всё казалось таким естественным и понятным. Легко ведь! Как же я ошибалась... На картинке всё выглядело идеально, а в реальности ребенок — это не манекен, он крутится, плачет, и ты теряешься. Конечно, сложности возникают не у всех, но мой путь превратился в настоящую борьбу. Это была битва со всеми прелестями навязывания докорма и давления общества (в виде педиатров и родственников) на неокрепшую психику новорожденной матери) У меня были, так называемые, «плоские» соски...

Вот уже несколько лет показываю и утверждаю проекты через Wfolio. Мне как художнице это спасло нервы и время: ◌ загружаю эскизы на облачный диск, ◌ отправляю заказчику ссылку, ◌ он оставляет комментарии прямо под нужными изображениями, ◌ после правок ставим статус “утверждено” — и всё, финал зафиксирован, ◌ итоговые изображения отправляю тоже через облачный диск, уже с доступом для скачивания. Заказчик может сразу понять, как это будет выглядеть в собранном варианте и скачать все изображения...

Как часто мы замечаем хорошие моменты, которые происходят в нашей жизни и благодарим за них? А ведь каждый наш день соткан из таких моментов, главное их замечать) Порой, в суете и бытовухе мы забываем быть благодарными за прекрасных, любимых людей вокруг, за вкусную и полезную еду, за уют, достаток и благополучие и многое, многое другое. Практику выполнить очень просто, нужна лишь тетрадь, ручка, желание и регулярность) Рисуем ромашку на весь лист, в центре пишем «Благодарю» и на лепестках ромашки выписываем свои благодарности на данный момент...