Яна Мальцева [онлайн]

Чувствую себя ленивым рыжим котом, который в наглую дремит за ноутбуком Три дня назад мной было принято решение вернуться к рабочим задачам. Но мозг отчаянно спорил и говорил «Ну давай ещё отдохнём и вместе со всеми вернёмся к проектам!». Для меня эти 9 дней праздников были временем 100% отдыха, встречами с близкими, прогулками и вдохновением. Но пришло время вернуться в рабочие процессы. Честно говоря, возвращение к работе после долгого перерыва всегда вызывает некоторые сложности. [УВЕРЕНА, ЧТО Я ТАКАЯ НЕ ОДНА]. Это как попытка войти в танец, когда ты находишься на самой грани ритма, но все еще чувствуешь себя НЕУВЕРЕННО Возможно, вы тоже испытываете подобные чувства. У меня сильно сбился режим, мозг (хоть и генерит идеи) обалдеть как РАССЛАБИЛСЯ, Да и что греха таить, рабочего настроя нет. Возвращение к работе после каникул требует времени и усилий. Необходимо найти баланс между вдохновением, которое принесли праздники, и возвращением к проектной работе. ______ Не смотря, на сложный финал 2023 года, в работу я возвращаюсь с новым энтузиазмом и оптимизмом. Понимаю, что важно начать с небольших шагов, чтобы постепенно войти в рабочий ритм. Это время для новых планов, идей и стратегий, которые помогут нам расти и развиваться вместе. Напоминаю простые и эффективные действия, которые помогают мне вернуться в рабочий ритм: 1. Регулярный сон — Ложитесь и вставайте в одно и то же время для хорошего отдыха. И да уберите гаджеты за час до сна 2. Физическая активность — Начните с легких упражнений, чтобы улучшить энергию и концентрацию 3. Медитация и расслабление — Попробуйте медитацию или глубокое дыхание, чтобы снять стресс и лучше сконцентрироваться 4. Постановка целей — Разделите свои задачи на более мелкие, чтобы легче было их выполнить. Ежедневник и планер в такие дни - лучшие помощники 5. Перерывы и отдых — Не забывайте делать перерывы, чтобы избежать усталости. Рекомендую воспользоваться таймером 6. Организация рабочего пространства — Создайте удобное место для работы без отвлекающих факторов. Наведите порядок. Можно зажечь ароматическую свечу 7. Постепенное возвращение к работе — Начните с небольших задач для постепенного вхождения в рабочий ритм ВАЖНО: выработать дисциплину и начать делать все эти рекомендации регулярно. И помните, лучшее время начать — СЕГОДНЯ! Не стесняйтесь делиться своими идеями, мыслями и впечатлениями в комментариях. Короче, я снова в блоге. Спасибо, что вы со мной в этом путешествии!

Все вокруг фрилансеры и эксперты. Нет ни дня, чтобы мне не написал в интернете кто-то из этих ребят. Предложения разные. Кто-то чек-листы и гайды продаёт, а кто-то целые курсы🧐 Я вспоминаю далёкий 20й когда впервые начала смотреть вебинары в поисках куда бы пристроить свою безработную опу. Тогда я насмотрелась и уроков по смм, и про видеомонтаж на телефон, и про дизайн. Была даже серия вебинаров о организации свадеб😂 Сейчас же все стихийно атакуют вк, дзен и одноклассники с темой «Как перевести свою аудиторию туда-то...» Что её водить? Займитесь делом уже. Так много тех, кто кого-то куда-то водит. А точнее за нос, ещё и за деньги. Инфоцыганство страшная вещь и если вы думаете, что оно присуще только бллгерам-миллионникам, то смело говорю вам своё «нет!». Какая-нибудь Маша со своим курсом по усилению продаж тоже приторговывает воздухом. И всё равно, что аудитория её составляет 500 человек,а раскошелились четверо. Короче скучаю по тому времени, когда соц.сети были без рекламы! #курс #купи #продам #наболело #реклама #рассуждаю