Максим Маковик

«Когда автомобиль проехал определенное расстояние, ему проводят техническое обслуживание, восстанавливают работоспособность. Почему-то в отношениях с собой мы не действуем столь же рационально»… Обычно с этой фразы я начинаю тренинги для руководителей по темам, связанным с работой со стрессом, эмоциями и вопросами восстановления внутренних ресурсов. Когда руководитель спустя 5 минут после начала работы уже «выжатая тряпка», естественно, он будет сопротивляться изменениям, будет всячески избегать важной своей обязанности: работать со своими сотрудниками. Какой там «вперед, мы преодолеем эти трудности и достигнем результата!», там лишь бы просто высидеть, чтобы не трогали. Восполнение собственных ресурсов - это просто. Важно соблюдать определенные правила. Вот самые простые из них: ✅ Спать в абсолютно тёмном помещении не менее 8 часов; ✅ Следить за своим внутренним состоянием. Задавайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» - хотя бы несколько раз в день. И если чувствуете что-то неприятное, задавайте следующий вопрос: «С чем это связано? Зачем мне они?»; ✅ Давать себе возможность посидеть с закрытыми глазами 5 минут. Спокойно и свободно делая глубокий вдох и медленный выдох. #маковик_посты #МаковикМаксим #makovik #психолог #психологмосква #тренер #игропратик #psychotherapy #psy #coach #psychotherapyonline #corporateleсarning #gamedesigner

Путь сотрудника от А до … Один из вступительных этапов взаимодействия с сотрудником - входная оценка его скилов (буть то softskills, и тогда это психологическая оценка или «психодиагностика» его личностных качеств и социальных навыков, или hardskills, тогда это оценка профессиональных умений). Существуют разные способы узнать, какой человек по своей природе, спрогнозировать, как он будет справляться с трудностями, как будет вести себя в стрессовой ситуации, на сколько он готов нести ответственность, какие именно временные трудности в личной жизни у него имеются. Каждый из способов оценки может определять один или несколько параметров сразу. Например, комплексная оценка компетенций дает возможность сразу рассмотреть целый перечень профессиональных и личностных характеристик и на их основе проводить дальнейшую работу, составлять стратегию терапии или обучения. Чтобы человек оказался на комфортном для себя месте с учётом его индивидуальных качеств, а следующий шаг взаимодействия с ним проходил более результативно, специалисту важно использовать такую оценку. А её результаты брать в основу дальнейшей работы с сотрудником по обучению, развитию. Но об этом в другом посте… #маковик_посты #МаковикМаксим #makovik #психолог #психологмосква #тренер #игропратик #psychotherapy #psy #coach #psychotherapyonline #corporateleсarning #gamedesigner