Освободите место

Вы когда-нибудь задумывались, почему не получается прийти к намеченной цели? Почему, казалось бы, реальная мечта так далека и недостижима?

Всем нам хочется жить в максимально комфортном и безопасном доме. Окружать себя мебелью из натуральных материалов, наслаждаться солнечным светом из больших окон, дышать чистым воздухом, ощущать гармонию с природой благодаря комнатным цветам и растениям...

Самый главный враг в борьбе с бардаком в доме – это лень. Именно она вынуждает нас откладывать ненавистную уборку «в долгий ящик». Мы часто жалуемся на отсутствие времени, сил, настроения и не спешим хвататься за тряпку и пылесос, тем самым усугубляя ситуацию. Наверняка вы замечали, что самым сильным мотиватором является приход гостей. Тогда внезапно находятся и время, и силы, нам некогда прокрастинировать и мы успеваем за несколько часов привести дом в достойный вид. Почему так происходит? Да потому что у нас есть цель и строго ограниченные временные рамки...

Каждый человек рождается биологически уникальным, со своим набором генов, и другого такого в природе нет и не будет. Но, говоря об уникальности, мы скорее имеем ввиду психологические особенности – внутреннее богатство личности, таланты, способности...

Задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит с вещами, после того, как вы их выбросили? Готова поспорить, что нет. А ведь это очень важно! Только 30% бытовых отходов идут на повторную переработку, а остальные 70% складируются на полигонах, безжалостно заражая окружающую среду токсичными продуктами распада. И что в итоге – огромные пустынные территории, непригодные к жизни, с загрязненной почвой, водой, воздухом. Ресайклинг в переводе с английского означает «перерабатывать, повторно использовать»...

Одна из наиболее увлекательных и полезных техник для саморазвития – это фрирайтинг. Он напоминает поход к психологу, только психологом является тетрадный лист, и вы можете излить ему все свои идеи и переживания. Фрирайтинг в переводе с английского означает «свободное письмо». Это механический перенос своих мыслей на бумагу. Отличный инструмент для тех, кто хочет глубже понять себя и «прогуляться» по своему внутреннему миру. Фрирайтинг не предполагает осмысленные записи, не нужно задумываться, как правильно выстроить предложение, не наделать кучу ошибок и где поставить запятые...

О чем вы думаете, когда слышите фразу «разумное потребление»? Могу предположить, что в голову приходят мысли о тотальной экономии на всем подряд, игнорирование своих желаний, выбор вещей «подешевле», постоянные ограничения. Но это не так! «Разумное потребелние» или по-другому «ответственное потребление» - это вовсе не ущемление своих желаний, это уход от массовых покупок ненужных, некачественных вещей, приобретения «на всякий случай» или на будущее. Потреблять разумно – значит мыслить глобально, в масштабах всей планеты...

Каждый из нас владеет огромным количеством вещей. Многие используются ежедневно и необходимы нам для поддержания комфортного образа жизни, какие-то хранятся как память о пережитых приятных событиях или подаренные дорогими людьми, а некоторые ждут своего часа, когда же, наконец, они станут нам необходимы. Но такое обычно происходит редко. Почему же нам так сложно расставаться с вещами, которыми мы не пользуемся? И вроде бы мы понимаем, что большинство предметов, спрятанных в коробках и ящиках, нам никогда не понадобятся, но все равно продолжаем их хранить...

Почему мы все время куда-то спешим? В спешке просыпаемся, после того как перевели будильник на 10 минут попозже, на ходу завтракаем, бежим на работу, там в спешке решаем важные дела, а потом, измотанные возвращаемся домой. Уровень стресса накапливается в геометрической прогрессии, а удовлетворения нет. Так проходит каждый день и, собственно, вся жизнь… А помните детство? Единственная причина, по которой мы торопили время – долгожданное лето, чтобы уехать к бабушке в деревню, а еще Новый год, как...

Аскетизм и минимализм – понятия разные, хоть и похожи своими принципами. Минимализм – это осознанный выбор избавления от ненужного в жизни (доме, одежде, окружении, мыслях, сердце и т.д.). Здесь нет четких...

«Хочешь отдохнуть, снять стресс, провести время с пользой – сходи на шопинг». Как часто мы слышим эту фразу от близких друзей? Почему поход по магазинам и покупка новых вещей вызывают радость и эйфорию? Все просто – дофамин, гормон удовольствия и радости! Вырабатывается он благодаря положительному опыту человека, такому, например, как шопинг. Первое время мы действительно испытываем положительные эмоции после покупки новой вещи, но радостное чувство быстро улетучивается, если эта покупка была спонтанной и необдуманной...

Когда минимализм становится частью нашей жизни, он распространяется на все ее сферы. Поняв, насколько удобно существовать в незахламленном пространстве, с чистыми мыслями и душой, избавившись от токсичных отношений и бережно взаимодействуя с природой, мы можем внедрить принципы минимализма и в свой бизнес. Осознанная жизнь делает человека проще в общении, а, значит, к нему тянутся люди, доверяют и уважают. Если пересмотреть свой стиль ведения бизнеса, используя минималистичный подход, что-то добавить, а что-то исключить, можно повысить эффективность и снизить уровень стресса...