Маша Колобок

Поздравляем Вас с красивым, светлым, весенним благостным праздником - с Вербным Воскресеньем! Хочу искренне пожелать Вам любви, теплоты семейных и дружеских отношений, крепкого здоровья, уверенности в своих силах, спокойствия и добра, мира и гармонии по отношению к окружающему миру...

Добрый день мои дорогие друзья. Решила больше не записывать ролики о моих тарелочках, буду теперь показывать так. Свой день я всегда начитаю с разминки, позже вам покажу ролик. Буду стараться каждый день выкладывать свой режим дня, вес и тарелочки...

1. Купила распылитель для масла Такой распылитель я использую не только жарки мяса, рыбы, овощей отличная подходит для салатов. Это очень экономит меньше подсолнечного (оливкового) масла, чем мы льем на сковороду...

Для приготовления будут нужны 370 грамм муки 210 миллилитров воды поваренная соль, сахарный песок

Многие как уже знают что Я 13 ноября в 2020 г сделала резекцию желудка. Сделать операцию просто, но самое интересное и трудное это соблюдать режим не только дня но и питания. Хоть 150 гр пищи может поместиться, но главное понимать что и как и когда кушать...

Сторонники говорят, что не смешивание некоторых продуктов помогает пищеварению и предотвращает увеличение веса. Один из методов комбинирования пищи фокусируется на том, чтобы не смешивать определенные...

Говядина - 600 гр. Пастернак - 1 шт. Щавель - 50 гр. Лук зеленый (по вкусу) - 2 гр.

1. Дневник самоконтроля Измеряйте уровень глюкозы не менее двух дней, показатели запишите в тетрады/блокнот (дата, время, до/после еды) и принесите с собой . Глюкометр желательно тоже. Схема измерений:...

Что такое судороги мышц ног, многие знают не понаслышке. Возникают они при заболеваниях нервной системы, отравлениях, нарушениях обмена веществ. А у здорового человека — после длительной ходьбы или во время плавания...

1. Греческий салат Идеальное блюдо для ужина, в котором сочетаются белки и овощи. Оно хорошо насыщает и не вызывает чувство тяжести. Для приготовления возьмите 100 г брынзы или сыра фета, по 1 штуке болгарского перца, помидора, огурца, луковицу и 3 зубка чеснока...