Сергей Максимов

Простая мысль: «Для новых результатов нужны новые действия». Понятно, ясно, просто. Только воплотить – не всегда. Почему? Знаю по себе, как момент готовности созревает. «О, боже какой пустяк, сделать хоть раз что-нибудь не так». И таких «пустяков» великое множество. Решиться на них бывает непросто, но именно они меняют жизнь. Архетип Дурака Для новых действий важна свобода, легкость, принятие себя в неудачах. Хотя они достаточно условны. Можно поставить цель – сделать как можно больше ошибок! И уже это освобождает от несовершенства...

Быстрые результаты – возможны? Да Всегда они случаются? Нет Почему? Разная степень готовности Все просто, но иногда действительно сложно разобраться – сколько времени понадобится для изменений. Каких? Во всех ли сферах, в чем-то одном? Человек сложно организован. Работа с душой, нашим бессознательным – тонкая вещь. Иногда человек приходит и с уверенностью говорит: «Мне 10 консультаций и вполне будет достаточно». Начинаем работать. И он остается с радостью на год или два. Такое случается) Почему? В этом есть свое удовольствие – говорить про себя и приводить свою жизнь в порядок...

Случается, что человек теряет контакт с собой. И это не разовая ситуация, а накопившаяся. Чем дольше этот контакт потерян, тем сложнее его искать. Но все реально. Особенно если ты не один. Взгляд других со стороны может оживить и взбодрить! Можно вспомнить себя. Какой/какая я на самом деле!? Глубокая история. Важно про нее не забывать. Чем больше человек не в контакте с собой, тем ему сложнее и опустошённее. Сила внутри нас Сила всегда находится внутри нас. Ее можно описывать в разных терминах психолог и других направлений...

Готовность – фактор изменений. Без нее не решается ни одна более-менее серьезная жизненная задача. Искусство психотерапии заключается в управлении этой готовностью. Часто бывает, что человек многие вещи понимает, но жизнь от этого не меняется. Знакомо? Значит не так понимаете в данный момент. Понимание – это проживание, где наши мысли соединяются с чувствами. Тогда изменения и наступают. Одного рационального понимания бывает, к сожалению, недостаточно. Иначе бы помогали книги и YouTube) Изменения Изменения – это выбор...

Лучшие советники – это мы из нашего будущего. Поэтому так ценно мечтать! Важно, чтобы такие мечты и видение себя в них – были вашими, а не навязанными. Когда они свои – появляется вдохновение и прилив энергии. Тело и бессознательное не обмануть. Чужие/навязанные желания – больше ощущается как НАДО и НЕ МОЕ. Второй вариант часто делается нами из потребности поднять самооценку, чем настоящая реализация себя. Увидьте себя в будущем – какой/какая вы там? Увидьте со стороны, как близкого друга, но который где-то находится впереди...

Я пишу из практики. Из того, что рождается в моменте работы с людьми. Недавно появился образ – гордиева узла. В жизни он случается. Человеку кажется, как будто нет выхода, тупик. Я люблю образы и метафоры, особенно если они рождаются в моменте. И, конечно, если у клиента! Значит мы на верном пути, бессознательное проявляет себя. Гордиев узел не развязывают, его разрубают. А для этого нужна агрессия и понимание, куда эту агрессию применять! Для мужчины очень важна дисциплина, превозмогание себя. В разумных пределах, но точно необходима...

Есть множество метафор о человеке. Философы, культурологи, ученые предлагали свои символы и аналогии. Человек похож на растущее дерево, на яркую звезду, раскрывающийся цветок и др … Скажу свое личное мнение, и оно может быть не столько профессиональное, сколько основанное на жизни и личном опыте. Так я вижу себя и других людей. Человек – это ракета! Она устремляется вверх, стартует со знакомой поверхности, родной земли, теплого дома. Полет – это то, к чему она предназначена. Полет это в правильном смысле слова – необходимость...

Дорогу осилит идущий. А для пути нужна мотивация. В консультировании и психотерапии, когда человек хочет глубинных изменений, важна здоровая агрессия! Она – это сильное желание изменить свою жизнь. Без этого ничего не будет. Как говорится, психотерапевт и клиент плывут в лодке, в которой каждый гребет со своей стороны. Без совместных усилий мало, что получается. Лодка будет уходить все время не туда. А выбирать – куда плыть – задача изначально клиентская. Терапевт направляет в неизведанные зоны, помогает пройти сопротивления, страхи и т...

Последние дни каждый второй клиент говорит о том, как много накопилось усталости, тревоги, суеты. Найм – дело непростое. Помню по себе, 5/2, ощущаешь себя белкой в колесе. Бежишь, чем больше делаешь, тем больше новых задач тебе дают. Это порочный круг успешных работников. Хорошо, когда дело тебе нравится. Ты им живешь горишь, в нем много энергии и вдохновения. А если не так? Тогда усталость приходит гораздо быстрее. Ощущение бессмысленности своей деятельности и компании в целом истощает не меньше, чем выполнение рутинных задач...

Человеческая душа нуждается в том, чтобы ее увидели. В этом узнавании мы обретаем контакт с собой/исцеляемся. Невольный запрос многих клиентов в том, чтобы их поняли. Понимание Как ни странно, настоящего понимания мы редко можем получить от близких. А потребность остается. И тогда для этого нужен отдельный человек. Понимание прерывается там, где есть оценка, суждение, наставления, представления о том, как должно быть и нет. Понимание уходит, когда в контексте взаимодействия есть потребности второго человека, который их реализует...

Травма – это то, что с нами случилось в прошлом и негативно влияет на настоящее. Негативное – значит сужение спектра чувств, блокировка тела, уменьшение свободы проявления, а иногда – отсутствие этих границ (психотические расстройства). Психотерапия направлена на прошлое. Травма может цеплять назад тогда, когда уже давно пора двигаться вперед. Но этот шаг сложно сделать, так как буквально человека тянет назад невидимая сила. И эту силу нужно распознать, увидеть. Самостоятельно с этим справиться зачастую невозможно, нужна помощь со стороны...

Наше дыхание связано с состоянием. На вдохе наш организм напрягается, учащается сердцебиение, повышается давление – организм готовится к нагрузке. На выдохе мы расслабляемся. Именно поэтому многие практики медитации и концентрации внимания связаны преимущественно с выдохом. Наша культура в больше степени поддерживает и ценит усилие, результат, эффективность. Сотрудника в компании мало кто ценит по тому, как он умеет качественно отдыхать! Согласитесь? И вот человек живет, учась работать, добиваться успеха, трудиться, но не отдыхать и восстанавливать силы...