Магия Сна - матрасы и кровати

Принято считать, что чем старше человек становится, тем чаще у него возникают проблемы со сном. Приблизительно половина людей преклонного возраста страдает от бессонницы. У них возникают две трудности: уснуть вечером и проснуться слишком рано. Проблемы со здоровьем Во многих случаях основной причиной нарушения сна являются проблемы со здоровьем. Диссомния наблюдается у людей, страдающих сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями суставов, простатитом, онкологией. Нехватка сна не только снижает тонус, но и ухудшает состояние иммунной системы...

С возрастом проблемы со сном становятся хроническими. Слишком ранние пробуждения, бессонница, беспокойство по ночам оказывают негативное воздействие на самочувствие пожилых людей. Усталость негативно отражается на клетках головного мозга, поскольку приводит к истощению нервных клеток. В конечном итоге они могут даже погибнуть. Полноценный ночной отдых важен для стариков, страдающих хроническими заболеваниями. Прежде чем приступить к нормализации сна, рекомендуется определить причину его нарушения...

Когда температура воздуха на улице опускается ниже нуля, большинство людей начинают активно использовать теплые одеяла, пижамы. Но иногда они наносят сну вред. С чем же это связано? Во-первых, укрываясь множеством одеял, телу становится жарко. Повышение потоотделение приводит не только к появлению дискомфорта, но и к бессоннице. Во-вторых, многие люди ошибочно полагают, что в проветривании помещений зимой нет необходимости, ведь таким образом в комнату запускается холод. Но важно помнить, что наиболее благоприятной для сна считается температура воздуха от 16 до 20 градусов...

Наверное, многим знакома ситуация, когда утром все сладко спят, а пожилой человек просыпается в 6 часов. Нередко он приступает к выполнению домашних обязанностей, в результате чего мешает полноценно отдохнуть остальным членам семьи. С чем связано такое состояние у стариков? Почему сон у пожилых людей нельзя назвать крепким и беззаботным? Возрастные заболевания Чем старше человек, тем чаще он сталкивается со всевозможными недугами. Повышенное артериальное давление, боли в суставах, сердечно-сосудистая патология провоцируют частые пробуждения ночью или ранним утром...

"Нет в мире лучше места, чем у себя дома" - эта народная мудрость всегда актуальна, ведь независимо от того, в какой части мира вы живете, вы с ней обязательно согласитесь. Суета и рутина современной жизни помогает нам гораздо раньше ощутить и осознать ценность родного гнездышка. Именно поэтому многие семьи всячески пытаются сделать свой дом более комфортным и просторным. Мебель, которая позволяет экономить пространство, как, например, двухъярусная кровать, пользуется огромной популярностью у покупателей, особенно при оформлении детских комнат...