MaggyASMR

Приблизительно с начальных классов и до сих пор во взрослой жизни периодически "ловлю" осознанные сновидения. Во время ОС я чётко понимаю, что сейчас ночь, я лежу в своей кровати и что всё это нереально. Знаю, существуют различные техники для попадания в осознанные сновидения и развития их качества. Раньше много читала на эту тему, про тибетских монахов, например. Однажды даже попробовала упражнение под названием "Якорь". Суть в следующем: нужно выбрать простое действие, сигнализирующее о том, что нужно включить разумность...