«Синдром офисного колена»: почему суставы стареют раньше нас и как их защитить
В России наблюдается тревожный тренд: диагноз «остеоартроз», который традиционно считался болезнью пожилых людей, стремительно молодеет. Врачи-ортопеды бьют тревогу — сегодня с жалобами на боли в коленях все чаще обращаются пациенты 35–40 лет. Виной всему так называемый «синдром офисного колена» — прямое следствие малоподвижного образа жизни, удаленной работы и многочасового сидения за компьютером. Зимой, когда физическая активность снижается до минимума, проблема встает особенно остро. Наш опорно-двигательный аппарат эволюционно не приспособлен к статичным позам...