Найти в Дзене
Лёгкая и интуитивная в выполнении практика «Поток ведёт»💙
Кому подходит?  • Кому хочется больше лёгкости, поточности, расслабления • Кто чувствует, что есть много сомнений / гиперконтроля / перфекционизма / напряжения  • Всем, кому просто интересно, увлекательно, приятно!  В этой практике тебе будет помогать ассоциация с энергией воды🐳 Представь себя «другом» воды. Что она поделилась с тобой своими мудрыми секретами доверия, расслабленности и потока) 🌊 Энергия воды разная. И задумайся, она может быть лёгкой речкой, глубоким морем или вдохновляющим водопадом. Но в ней всегда есть одно общее качество - текучесть. Это состояние доверия и расслабления...
2 недели назад
Добро-послание и пусть будет во Благо🧡 #добро #доверие #аффирмация #аффирмации #обои
3 недели назад
Добро-послание✨ Это также можно использовать как фон и заставку) Пусть будет во Благо!
3 недели назад
Добро-послание ☀️
1 месяц назад
В постах мы говорили о ценности, там важные слова, если пропустили, предлагаю прочесть✨ А в этот раз затронем тему «быть собой». Давай дадим себе любви! И сейчас присылаю ещё текст, на поразмышлять и согреться об него😘 « У тебя есть право быть настоящей. Ошибаться - и быть прощённой. Устать или запутаться - и быть поддержанной. У тебя есть право быть настоящей. Ресурсной и сияющей. Уверенной и доверяющей. Талантливой и созидающей. У тебя есть право быть настоящей. Всё это есть в тебе. И в тебе есть куда больше. Всему этому есть в тебе место. Дай место себе разной, дай место силе быть настоящей.» А медитация, которая действительно поможет поменять отношение к себе, быть себе настоящим и верным другом, это «Послание себе». #аффирмация #аффирмации #психология #квантоваяпсихология #самопознание
1 месяц назад
Ты ценная
Неожиданная тема ❗️ Часто в сессиях всплывает тема униженности, а порой даже не униженности, а просто нехватки.  Тех, кого не ценили.  Тех, в кого не верили.  Тех, кто старается дать себе из взрослой части этой уверенности и любви, но внутренняя малышка не всегда слышит это.  Тех, кто прошел через это в прошлом, но следы остались или те, кто все ещё проходят в окружающей их среде это сейчас. Ты это не то, что о тебе кто-то думает.  Ты это не то, как тебя оценивают.  Ты это Ты.  Ты больше чем всё это. Так вот, тема актуальная.  Когда эта малышка внутри всё равно остаётся недопитанной, у совершенно разных, прекрасных Женщин...
2 месяца назад
Добро-послание, короткое, но такое глубокое и важное🙏🏻💓😌 #аффирмации #аффирмация #любовь #доверие #самопознание #психология #психолог
2 месяца назад
Сессия Тотемы через метафору раскрывает очень красивую глубину великолепия, индивидуальности в каждом. В сессии у нас есть : • Постоянный Тотем • Тотем момента Постоянный — это некая метафора того, какая вы есть настоящая. 🐬Вы наглядно через некого животного начинаете узнавать себя ещё лучше, как следствие понимать, почему у меня именно так работает, почему я так реагирую. Как стать себе другом, какой подход использовать к себе. 🦎Порой бывает, что то, что человек в себе хотел вытеснить, либо просто не делал на этом акцент, либо считал, что в неких сферах это неуместно ➡️ может быть его самой большой силой. И через сессию Вы меняете свой угол зрения, принимаете свои ресурсы и силу, выводите в плюс. 🐭Заряжаетесь вдохновением к себе, радостью от того, какая Вы есть и благодарностью за это. И готовы действовать в сторону всех своих мечтаний, будучи настоящей собой. 🐥Даже смешным покажется, как раньше Вы могли пытаться подогнать себя под стереотипы, ожидания? Ведь что получится, если слон, крыса, собака, тигр, белка решат поменяться местами? Тотем момента - это помощник, то, на что сейчас стоит направить внимание. 🐋Например, сейчас актуально сонастроиться с доверием в себе / вспомнить про свою игривость / уделить внимание дисциплине / и так далее. А для максимальной эффективности мы подкрепляем сессию практиками или индивидуальной медитацией для Вас. Кому она подходит? 🔸Для Той, кто чувствует, что сейчас период новых идей, вдохновения, наслаждения для неё. И хочет получить заряд мотивации для своих активных действий. 🔸Для Той, кому сейчас нужна поддержка, любовь к себе и ресурс. Та, которой важно наполниться позитивными чувствами. 🔸Для Той, кто запуталась, кто потеряла контакт с собой в гонке или устала от неэффективных стратегий. Та, которой важна ясность и простота. 🔸Для Той, кто хочет ещё больше с любопытством познать себя, которая видит силу в новом и интересном, которая игриво заходит в новое. Сессия «Тотемы» Длительность : 1 час
7 месяцев назад
Ты способна на большее, чем ты думаешь
Выход из позиции жертвы.  Мы говорили в постах про обесценивание, если отследили у себя это состояние, можно дать себе намерение.  Это будет сейчас относиться не только к этой тематике, а может быть применимо ко всему, что Вас не устраивает и Вы хотите изменить.  Сказать : СТОП! «Я здесь Взрослая! Я Свободная! Я Свободна выбирать!» Это, также, является и сильной аффирмацией-настройкой влияющей на вектор мышления.  Что значит это намерение? Прямо здесь и сейчас Вы выходите из позиции жертвы.  Вы берёте на себя ответственность за свои чувства/решения/выборы.  И здесь может подняться чувство несправедливости даже, несогласия...
7 месяцев назад
Что делать с обесцениванием?
Продолжим тему восполнения ресурса.  Для этого нужно определить возможные «сливы» Вашей энергии.  Один из таких, это обесценивание себя.  Обесценивание своих успехов в какой-либо области (от бизнеса до материнства), обесценивание своей продуктивности и многое другое.  Этот список можно продолжать и продолжать, но обесценивание это хитрая ловушка.  Из обесценивания, как следствие, рождается чувство вины (перед собой и другими), стыда.  А затем приходит и усталость. В попытках стать достаточной для себя, предпринимается всё больше действий, но сделанные уже не из ресурса они не несут желаемых плодов...
7 месяцев назад
Сегодня предлагаю Вам фильм на вечер🍿 Мотивирующий и светлый. Здесь и про то, что каждый больше, чем сам о себе или кто-то о нём думает. Про то, что Жизнь дарует шансы и возможности. Про неслучайные случайности. Про прощение себя и другого. Про чувство достоинства. Про веру в успех. И, самое главное, просто приятно проведёте время за просмотром фильма🎬
8 месяцев назад
Возвращение ресурса
Давайте обсудим, а что делать если не чувствуете себя наполненной ресурсными чувствами, недостаточно энергии и радости? Конечно, лучший вариант - это сессия. Поймёте «от куда ноги растут», скрытые причины. Найдём ресурсы именно для Вас и именно в Вашей ситуации.  Но здесь расскажу основное, что может быть использовано универсально :  • Дать себе время. Позволить побыть в этом состоянии. Бережно к себе. Не торопя себя быть самой любящей/успешной/активной и так далее.  • Начните с заботы о себе на уровне основной базы.  Женщина должна быть сыта, в тепле и в наслаждении.  Это, конечно, в том числе и образно, но и напрямую важно) Сколько бы задач не было, Ваш ресурс на первом месте...
8 месяцев назад