Сессия Тотемы через метафору раскрывает очень красивую глубину великолепия, индивидуальности в каждом. В сессии у нас есть : • Постоянный Тотем • Тотем момента Постоянный — это некая метафора того, какая вы есть настоящая. 🐬Вы наглядно через некого животного начинаете узнавать себя ещё лучше, как следствие понимать, почему у меня именно так работает, почему я так реагирую. Как стать себе другом, какой подход использовать к себе. 🦎Порой бывает, что то, что человек в себе хотел вытеснить, либо просто не делал на этом акцент, либо считал, что в неких сферах это неуместно ➡️ может быть его самой большой силой. И через сессию Вы меняете свой угол зрения, принимаете свои ресурсы и силу, выводите в плюс. 🐭Заряжаетесь вдохновением к себе, радостью от того, какая Вы есть и благодарностью за это. И готовы действовать в сторону всех своих мечтаний, будучи настоящей собой. 🐥Даже смешным покажется, как раньше Вы могли пытаться подогнать себя под стереотипы, ожидания? Ведь что получится, если слон, крыса, собака, тигр, белка решат поменяться местами? Тотем момента - это помощник, то, на что сейчас стоит направить внимание. 🐋Например, сейчас актуально сонастроиться с доверием в себе / вспомнить про свою игривость / уделить внимание дисциплине / и так далее. А для максимальной эффективности мы подкрепляем сессию практиками или индивидуальной медитацией для Вас. Кому она подходит? 🔸Для Той, кто чувствует, что сейчас период новых идей, вдохновения, наслаждения для неё. И хочет получить заряд мотивации для своих активных действий. 🔸Для Той, кому сейчас нужна поддержка, любовь к себе и ресурс. Та, которой важно наполниться позитивными чувствами. 🔸Для Той, кто запуталась, кто потеряла контакт с собой в гонке или устала от неэффективных стратегий. Та, которой важна ясность и простота. 🔸Для Той, кто хочет ещё больше с любопытством познать себя, которая видит силу в новом и интересном, которая игриво заходит в новое. Сессия «Тотемы» Длительность : 1 час
Путь к себе🤍
24
подписчика
Согрей Себя и Мир Любовью 🤍 Энергопрактик • Автор волшебных медитаций • Сессии с МАК-картами✨
Ты способна на большее, чем ты думаешь
Выход из позиции жертвы. Мы говорили в постах про обесценивание, если отследили у себя это состояние, можно дать себе намерение. Это будет сейчас относиться не только к этой тематике, а может быть применимо ко всему, что Вас не устраивает и Вы хотите изменить. Сказать : СТОП! «Я здесь Взрослая! Я Свободная! Я Свободна выбирать!» Это, также, является и сильной аффирмацией-настройкой влияющей на вектор мышления. Что значит это намерение? Прямо здесь и сейчас Вы выходите из позиции жертвы. Вы берёте на себя ответственность за свои чувства/решения/выборы. И здесь может подняться чувство несправедливости даже, несогласия...
Что делать с обесцениванием?
Продолжим тему восполнения ресурса. Для этого нужно определить возможные «сливы» Вашей энергии. Один из таких, это обесценивание себя. Обесценивание своих успехов в какой-либо области (от бизнеса до материнства), обесценивание своей продуктивности и многое другое. Этот список можно продолжать и продолжать, но обесценивание это хитрая ловушка. Из обесценивания, как следствие, рождается чувство вины (перед собой и другими), стыда. А затем приходит и усталость. В попытках стать достаточной для себя, предпринимается всё больше действий, но сделанные уже не из ресурса они не несут желаемых плодов...
Сегодня предлагаю Вам фильм на вечер🍿 Мотивирующий и светлый. Здесь и про то, что каждый больше, чем сам о себе или кто-то о нём думает. Про то, что Жизнь дарует шансы и возможности. Про неслучайные случайности. Про прощение себя и другого. Про чувство достоинства. Про веру в успех. И, самое главное, просто приятно проведёте время за просмотром фильма🎬
Возвращение ресурса
Давайте обсудим, а что делать если не чувствуете себя наполненной ресурсными чувствами, недостаточно энергии и радости? Конечно, лучший вариант - это сессия. Поймёте «от куда ноги растут», скрытые причины. Найдём ресурсы именно для Вас и именно в Вашей ситуации. Но здесь расскажу основное, что может быть использовано универсально : • Дать себе время. Позволить побыть в этом состоянии. Бережно к себе. Не торопя себя быть самой любящей/успешной/активной и так далее. • Начните с заботы о себе на уровне основной базы. Женщина должна быть сыта, в тепле и в наслаждении. Это, конечно, в том числе и образно, но и напрямую важно) Сколько бы задач не было, Ваш ресурс на первом месте...
Метафорическая карта настроя на неделю. ❤️Чтобы Ваши чувства/эмоции/желания были услышаны ➡️ о них нужно говорить. ❤️Какой фильтр Вы используете для окружающих Вас? (Вспомним про подкаст⬆️) ❤️Вы чувствуете, как верно для Вас. ❄️АФФИРМАЦИЯ : Мне можно быть мной. И это безопасно. Мне можно быть мной. И это прекрасно. Я позволяю мне быть мной, какая есть. И позволяю другим быть такими, какие есть. #маккарты #метафорическиекарты #метафорическаякарта
Практика «приглашая желаемое»
Простая, но эффективная практика, чтобы зарядить своими смыслами ёлку, а также важные и любимые для Вас вещи. Пусть во Благо✨ Каким смыслом, какими якорями вы заряжаете те или иные вещи, которые окружают Ваше пространство? Очень простая, увлекательная, игривая практика. Сейчас в зимнее время очень классно провести эту практику с украшенной ёлкой, но на самом деле эту практику можно сделать с чем угодно : с вашим любимым браслетом/кофточкой/мягкой игрушкой. Здесь важно то, что это значимые вещи,...
Предлагаю Вам рецепт с волшебным ингредиентом✨ Понадобится : Перец красный + перец жёлтый + красный лук + морковь + ананас. Все ингредиенты нарезать полосками/перьями и обжарить, затем добавить кусочки ананаса. Щедро кисло-сладкого соуса, чуть соевого и горячей водички, после протушить. В зависимости от Ваших предпочтений, можно кушать так / с креветками / с куриным филе. Но для чего этот рецепт, кроме как подать идею для ужина? У нас здесь много овощей и каждый несёт свою пользу. А что если в процессе приёма пищи, попробовать каждый ингредиент, какой у него вкус, аромат, текстура? А что если поблагодарить за ту пользу, что он несёт, понимая, какая ценность в этом? А что если зарядиться этой яркостью, этим многообразием цветов = оттенков настроения? Представьте, какой энергией любви и благодарности Вы зарядите свою пищу🙏🏻
Сегодня день мopoзныx узopoв❄️ Он напоминает нам о красоте зимы, о её чуде, о великолепии созданном природой✨ И пусть сейчас уже поздний вечер, но всё же, я хочу поздравить Вас и , возможно, этот пост погрузит Вас в состояние радости, тепла и нежности прямо сейчас.
Рассказываю о сегодняшних праздниках✨ ❄️День первых снежинок. Этот праздник приглашает насладиться зимним чудом. Порадоваться зиме. Заметить, в казалось бы маленьком, большое и прекрасное. 🕯️День сожжения проблем, записанных на бумаге. Отпустить то, что гложет. Освободить энергию для нового и радостного. ☕️День горячего какао. Порадуйте себя вкусным и ароматным какао. Прочувствуйте радость этого момента, ощутите уют, спокойствие, радость. #зима #сказка #праздник
Прочувствуйте этот текст, сонастройтесь с ним✨
Метафорическая карта настроя на неделю🤍 В декабре это особенно актуально! А чего вообще Вам хочется?В контакте ли вы со своими желаниями? Предлагаю аффирмации : Мне можно желать и реализовывать. Я разрешаю мне чувствовать. Я разрешаю мне быть чувствующей, вдохновлённой, радующейся.