Найти в Дзене
Оральный характер
Мы все можем замечать у себя его черты, особенно в период острой нехватки психического ресурса. Например хочется на ручки, а не решать взрослые вопросы, кто-то начинает налегать на сладкое или спиртное и т.д. Этот характер связан со стимуляцией зоны рта - еда, питье, конфеты на палочке, курение, болтливость, желание целоваться. Часто это люди с химической зависимостью от психоактивных веществ или эмоциональной зависимостью от других. Это люди, которым было отказано в здоровой зависимости в младенчестве и поэтому они были вынуждены рано повзрослеть...
4 месяца назад
Нарциссический характер
Нарциссизм - свойство характера, присущее каждому из нас. Это наша самооценка, самоуважение, ощущение ценности себя не за какие-то качества, умения и навыки, а вообще как личности. И важно отличать нарциссический характер и ситуативные нарциссические признаки в поведении. Колебания в самооценке могут быть у всех и зависят от многих факторов. Если мы переживаем кризис в отношениях или рабочей деятельности, мы можем временно ощущать себя менее значимыми и ценными. Иногда эти периоды могут быть достаточно...
5 месяцев назад
Есть ли среди вас те, кто хочет сделать свою жизнь богатой и интересной? Знаете как сделать это опираясь на время? Время - самый ценный ресурс на сегодняшний день. Хронос - река времени и греческий бог. Обозначал безвозвратное, неумолимое течение времени, которое движется только вперёд. Упустишь миг и будто что-то потерял. Но у греков были ещё два понятия времени. Циклос и Кайрос. Циклос - означает цикличность процессов и событий. Во вселенной, мире и нашей жизни. Кайрос - миг удачи. Лови мгновение. Качественная наполненность времени. Подгоняемые Хроносом мы привыкли бежать, спешить, успевать, достигать. А ключ для иного ощущения времени есть в двух других понятиях. Например, Циклос может говорить: да, сейчас не всё так как хотелось бы в моей жизни, но на следующем витке в этой своей жизни я могу что-то изменить и сделать по-новому. Замечали ли вы как снова и снова повторяете какие-то выборы, решения, действия? Так мы совершаем свои небольшие циклы повторений, в надежде изменить жизнь к лучшему. Кайрос для меня означает расширение времени, его глубина, качество жизни. И здесь я тоже могу влиять - как мне сделать свою жизнь интереснее, глубже, качественнее? Вопрос на который у каждого свой ответ. У меня на него ответ однозначный - психотерапия. Я очень люблю работу с собой, испытываю к себе искренний интерес и любопытство. И не устану об этом говорить. Восхищаюсь эффектами длительной и регулярной работы с психологом, одним из которых остаётся для меня наполненность жизни, качество времени. Проходит неделя, а я за неё успеваю так много всего заметить и почувствовать, будто месяц прошёл. Замечаю, что могу не совсем верно помнить давность событий, потому что время для меня стало больше, шире. Качественнее другим, а с ним и моя жизнь. Приглашаю и вас в это увлекательное путешествие к наполненности вашего времени Записаться на консультацию Подписаться на телеграмм канал
5 месяцев назад
Шизоидный характер
Чаще всего люди с этим типом характера кажутся не от мира сего. Обычно их называют странными, потому что они замкнутые, молчаливые, проявляют мало эмоций. Если говорят, то все больше по делу, короткими фразами. На благополучном краю спектра шизоидности люди творческих профессий и компьютерного кода. Шизоид стремится произвести впечатление самобытной, тонкой и оригинальной индивидуальности, он не хочет быть серым и похожим на остальных, поэтому может очень стараться, чтобы преуспеть в том, чтобы отличаться...
5 месяцев назад
Как часто мы задираем себе планку? О, когда я увидела эту картинку, то порадовалась ее простоте и изяществу. Исцелиться немедленно Получить быстрый результат Быстро начать много зарабатывать Быстро выстроить свое дело Предъявляя эти требования к себе, между тем мы остаёмся внизу. И тогда внутри включается критика и осуждение. Мы остаёмся внизу, ещё и страдает самооценка. Как можно сделать что-то в своем развитии быстро? Ребенок в животе у мамы растет и развивается 9 месяцев и если он рождается до срока, то его жизнь сопряжена с разными рисками. Когда мы ждем от себя быстрых результатов в чем бы то ни было, для нас это сопряжено с рисками. В том числе для здоровья и может быть жизни. В начале любого пути мы условно, как дети – начинающие. Будь то работа с психологом или новое дело. Мы не можем сразу запрыгнуть на самый верх, туда нужно постепенно забраться. А значит сначала нам нужна небольшая высота. На которую мы встанем, оглядимся и сделаем следующий маленький шаг. И так постепенно доберемся до верха, нужной точки. Какой путь вы выбираете? Выбираете ли вы быть бережными к себе? Записаться на консультацию Перейти в телеграмм канал
5 месяцев назад
Длительная тревога предшествует депрессии
Длительный период тревоги очень часто предшествует депрессии. Мы, как правило, пытаемся её снизить, выработав для себя систему безопасности. Но приводит она к обратному эффекту. И мы помним, что у женщин тревожность будет выше из-за влияния половых гормонов. Так вот ⬇️ Как создать себе тревожное расстройство? 1. Нужно постоянно мониторить окружающий мир на предмет случайно-внезапной опасности, чтобы успеть вовремя на нее среагировать. Например, идем в поликлинику на флюорографию, точно нужно ждать, что вы там подхватите вирус, ведь в поликлинике все больные 2...
5 месяцев назад
От чего начинается депрессия
Продолжаем разговор про депрессию. Про признаки это сложного состояния можно почитать ЗДЕСЬ Депрессия никогда не начинается здесь и сейчас только потому, что здесь и сейчас что-то произошло. У неё всегда есть некая предыстория и часто это может быть довольно длительный период. Череда некоторых повторений, в которых человек в итоге не получает необходимого и не справляется. В последствии эти эпизоды у него могут повторяться снова и снова. С точки зрения психоанализа депрессия - это процесс, который заменяет горевание по кому-то или чему-то утраченному, либо не полученному...
5 месяцев назад
Очевидные и неочевидные признаки депрессии
Если попробовать описать вселенскую боль и страдание, то, наверное, это можно сделать следующими словами. Признаки депрессии Усталость, измотанность, человек может выглядеть старше своих лет, быть заторможенным, вялым. Он может медленно говорить, медленно двигаться. Не проявляет интереса ни к чему, кроме своего состояния и попыткам излечиться. Не знает чего хочет или не хочет ничего. В эмоциональной сфере – уныние, апатия, плаксивость, безнадежность, отчаяние, страдание от душевной боли, невозможность...
6 месяцев назад
Влияние психотерапии на мозг
По лекции Михаила Козлова - медицинского психолога ПКБ№4 имени П.Б.Ганнушкина Психотерапия – ощутимый процесс, который хорошо видно в мозге.Это процесс обучения, узнавания нового, способствующий образованию и усилению синоптической связи между клетками мозга. Исследования, на которые опирается Михаил Козлов проводили с помощью томографа и записи высокоточной энцефалографии непосредственно в процессе психотерапии. С точки зрения нейробиологии есть две структуры мозга, непосредственно отвечающие за ощущение человеком самого себя – это кора головного мозга и миндалевидное тело...
6 месяцев назад
Я так орала
Боже, как стыдно.. Я так орала, меня точно слышали все соседи. Вроде ничего не произошло, я готовила ужин, а ребёнок меня всё время о чём-то спрашивал, что-то говорил, а я ведь только с работы и у меня ещё куча дел Я так орала на мужа, что прибежали дети. Они всё слышали, наверное они меня теперь будут бояться Я так орала на работе, не знаю что произошло. .  Сама не поняла, просто раз и я уже кричу и не могу остановится. А потом заплакала и всё это видели, как мне теперь туда возвращаться? Я ничего не могла ему ответить...
6 месяцев назад
Зачем учиться говорить в паре
Если мы не говорим о своих желаниях, потребностях, состояниях что с ними происходит? Значит ли это, что мы их хороним? Конечно нет. Они начинают прорываться в наших словах, но не напрямую, а опосредованно. Через демонстрацию эмоций, конфликтное поведение мы всё же хотим передать то, что нам нужно. Чтобы другой увидел как нам плохо и перестал бы быть таким равнодушным, холодным. Потребность в привязанности - будь для меня хорошим партнёром, не бросай меня, слушай меня, смотри на меня, говори со мной,  – в отреагировании может звучать как: Ты меня совсем не любишь (гневно) Мы давно не...
6 месяцев назад
Есть ли у вас тот, кто на вашей стороне?
Опрос
6 месяцев назад