Психолог Михаил Чумбаев I Терапия Души

В XXI веке человечество столкнулось с неожиданным парадоксом: чем больше у нас свободы самовыражения, тем более одинаковыми мы становимся. Мир, где каждый может быть кем угодно, парадоксальным образом породил эпоху тотальной копии. Мы видим одинаковые лица, носим одинаковую одежду, транслируем похожие мысли и разделяем одни и те же вкусы. Как получилось, что безграничный выбор привел нас к глобальной унификации? Сегодняшние стандарты красоты стали универсальными, глобальными и безжалостно однотипными...

Мир меняется не внезапно. Мир всегда подготавливают к переменам заранее - тихо, постепенно, почти незаметно. И самое удивительное: большинство людей чувствуют изменения, но не могут понять, когда всё это началось и почему происходит именно сейчас. Однако следы есть. И они повсюду. Любая революция - технологическая, социальная, экономическая - случается не в тот момент, когда мы видим результат. Она начинается намного раньше, когда принимаются первые незаметные решения: Просто оглянитесь и заметьте,...

В 1967 году молодой психолог Мартин Селигман проводил в Пенсильванском университете эксперимент, который навсегда изменил научное представление о природе человеческого счастья. Ученый изучал поведение собак, подвергавшихся легким ударам тока. Он заметил поразительную закономерность: животные, которые никак не могли повлиять на ситуацию, со временем просто сдавались. Даже когда у них появлялась реальная возможность избежать дискомфорта, они ложились на пол и бездействовали, принимая неудачу как неизбежную данность...

Спросите любого человека старше тридцати пяти: как выглядела нормальная, предсказуемая жизнь в 2014 году? Ответы будут поразительно похожими, словно написанными под копирку. Работа с трудовой книжкой и понятным графиком, квартира в ипотеку (или стабильно съемная), долгожданный отпуск в Турции или Египте, машина в кредит, дача у родителей. Оливье на Новый год, шашлыки на майские праздники, любимый сериал вечером. Этот образ был настолько железобетонным и очевидным, что мало кто всерьез задавался вопросом:...

Синдром самозванца — это вовсе не проявление скромности, кокетства или банальной низкой самооценки. Это жесткая, устойчивая психологическая установка, которая отравляет как профессиональную, так и личную жизнь человека. В её основе лежит парализующая мысль: «Все мои успехи случайны, я просто обманываю окружающих, но рано или поздно правда выплывет наружу, и меня с позором выставят». Самое поразительное в этом состоянии — наличие у человека объективных, осязаемых достижений: красных дипломов, заслуженных повышений, успешно закрытых сложных проектов...