Психолог Михаил Чумбаев I Терапия Души

Говорят, когда знаменитая Ванга тяжело заболела, она произнесла пугающую своей точностью фразу: «Люди меня объели». Если отбросить в сторону всю мистику и эзотерику в этих словах кроется психологическая правда. Мы слишком редко задумываемся о том, что любой даже самый мимолетный эмоциональный контакт — это серьезная, энергозатратная работа для нашей психики. Мы не просто соприкасаемся с другим человеком в пространстве. Мы буквально принимаем в себя его эмоции, как положительные, так и отрицательные...

«Я всем помогаю, обо всех забочусь, а когда мне самой нужна поддержка — рядом никого! Что я делаю не так?!» Нам часто кажется, что наша базовая ценность для близких измеряется исключительно тем, сколько практической пользы мы им приносим. И вот мы изо всех сил помогаем, поддерживаем, берем на себя чужие обязанности, стараемся соответствовать всем немыслимым стандартам. Но почему-то не ощущаем равнозначной отдачи, благодарности и уважения в ответ. Проблема заключается вовсе не в том, что мы «недостаточно стараемся»...

В современном обществе прочно укоренился стереотип о том, что полноценное счастье возможно исключительно в романтических отношениях. Нам с детства внушают, что одиночество — это временная проблема, которую нужно срочно решать или, что еще хуже социальный диагноз. Но недавнее масштабное исследование, опубликованное в авторитетном научном журнале Personal Relationships, вдребезги разбивает этот миф. Ученые доказали, что люди, живущие без партнера, могут чувствовать себя абсолютно удовлетворенными жизнью и крайне редко страдать от депрессии...

Работа, растущая семья, путешествия, забота о себе — на первый, поверхностный взгляд, жизнь после тридцати выглядит невероятно насыщенной и полной ярких событий. В социальных сетях мы ежедневно транслируем успех и бурную активность. Но в реальности всё чаще звучит одно и то же горькое признание: настоящих друзей рядом практически не осталось. Общение стремительно сужается до коротких, сухих переписок в мессенджерах. Редкие личные встречи планируются за месяц, словно деловые переговоры, а разговоры становятся всё более формальными и поверхностными...