Психолог Ефремова

Чтобы пройти тест Вам понадобятся ручка и лист бумаги. Вопросы простые. Отвечайте только «да» или «нет». 1. Я недовольна своей жизнью. 2. Я недостаточно зарабатываю. 3. Мои отношения не приносят мне абсолютной радости. 4. Мне не нравится мое тело. 5. Я не уделяю достаточно времени своему саморазвитию. 6. У меня есть проблемы с пищеварением. 7. Я не очень хорошо сплю. 8. У меня выпадают волосы. 9. Еда для меня - это основной источник радости. 10. Меня беспокоит мой лишний вес и целлюлит. 11. У меня были случайные половые связи. 12. У меня натянутые отношения с родителями (с близкими). 13. Мои родители (близкие) на меня давят...

Генограмма семьи или Крылья рода или Карта рода или Древо семьи или Родословная семьи Все мы родом из детства. Нас не находят в капусте при рождении. Нас не приносит аист. И даже не покупают в магазине. У каждого из нас своя семейная история. Все мы состоим на 50% мамы и 50% папы. Когда рождается человек, он приходит в свой род. Это огромная семья, состоящая из 126 человек, если считать в глубину семи поколений. Новорождённый связан со всеми этими людьми родственными узами, которые имеют для него большое значение. Семь поколений предков, стоящие за спиной каждого из нас, выглядят, как крылья сказочной птицы...

Уже почти два года, как я работаю психологом. Быстро летит время. Но сейчас не про это. Хочу поделиться запросами, с которыми ко мне обращались чаще всего за это время. 1. У меня есть симптом, и он мне мешает жить полной жизнью. Врачи говорят, что все анализы в норме. 2. Я взрослый человек, но я не знаю кто я и чего я хочу, не знаю, что мне нравится. Не вижу смысла/интереса в жизни. 3. Мне одиноко среди людей. Одиночество съедает меня изнутри. Хочу отношений и боюсь их. 4. Моё детство до сих пор меня пугает. Не могу сепарироваться от родителей. Не могу их любить/простить. 5. Любовные треугольники, измены...

Поступает много запросов на работу с детьми и подростками. Но беру в терапию только взрослых, т.к. дети до 18 лет - зеркало родителей и эмоционально связаны с ними. Без работы с родителями помочь ребенку нереально. Если есть желание помочь детям, наденьте сначала терапевтическую маску на себя, а потом уже на них. Чтобы ребёнок начал читать, заниматься спортом или правильно питался, ему требуется наглядный пример. Тоже и с эмоциональным состоянием. Счастливая мама = счастливые дети. "Тот, к кому ребенок привязан, утешает и придает ему сил просто фактом своего присутствия. Живет ли семья в роскошном...

Психотерапия - правда дорогое удовольствие, забирает много времени и ресурсов, требует серьёзной и длительной работы над собой. Но если вкладывать в свою терапию уже сейчас, в будущем это поможет сэкономить. На чем же? ❤‍🩹 разводы и деления имущества из-за выбора ненадежного, нестабильного партнера для отношений, ❤‍🩹 переезды в другой город, а то и страну от своих родителей подальше, ❤‍🩹 импульсивные траты ради желания закрыть внутреннюю пустоту (пятая пачка чипсов в день, пиццы и тортики, сорок пар похожих кроссовок или 18 сумочек, горы косметики) ❤‍🩹 неоплаченные часы на работе из-за необходимости...