Ваш тренер

Почему важно правильно питаться? Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний . Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы . Если при этом человек занимается спортом, то здоровое питание будет способствовать улучшению показателей и росту достижений. Основные принципы правильного питания В последние годы диетологи не считают калорийность рациона основным параметром питательности и пользы...