Найти в Дзене
4 лучших упражнения для здоровой спины и гибкости в зрелом возрасте
Привет, дорогие читатели! Меня зовут Люся, и я живу в Ростове-на-Дону. Мне 55 лет, и я люблю свою жизнь. Но не всегда так было. Еще несколько лет назад я страдала от хронических болей в спине и постоянного стресса. Я работала в офисе, сидела за компьютером по 8 часов в день и не занималась спортом. Моя спина была как доска, а моя гибкость была на нуле. Я чувствовала себя старой и уставшей. Но однажды я решила изменить свою жизнь. Я уволилась с работы, продала свою квартиру и купила билет на автобус...
2 года назад
Всего один ингредиент для молодости и красоты после 55 лет
Привет, дорогие читатели! Я Люся из Ростова. И я хочу поделиться с вами своим секретом, как я сохраняю свою молодость и красоту после 55 лет. Вы не поверите, но у меня есть всего один рецепт, который помогает мне выглядеть на 35. И это не ботокс, не пилинги и не дорогие кремы. Это... смех! Да-да, вы не ослышались. Смех - это лучшее лекарство от старения. Каждый день я стараюсь находить повод для радости и веселья. Я смотрю комедийные фильмы и шоу, я читаю анекдоты и приколы в интернете, я общаюсь с друзьями и родственниками, которые умеют поднять настроение...
2 года назад