Lustas

Если через неделю после начала похудения ваш вес перестал снижаться, несмотря на дефицит калорий и тренировки, это может быть связано с несколькими причинами. Вот основные из них: Причина: Начало физических нагрузок вызывает микротравмы в мышцах, из-за чего организм задерживает воду для восстановления. Это временное явление, которое маскирует потерю жира. 👉Что делать: Продолжайте соблюдать режим. Через 1–2 недели водный баланс нормализуется, и вес снова начнёт снижаться. Причина: Возможно, вы недооцениваете...

Курение вредит вашему здоровью, ну, вы в курсе🤔 Это буквально выло внутри каким-то вечно откладывающимся делом, типо: «ну дааааа, когда-нибууууудь, агаааа, ну щас не время»  Я всегда себя отчитывала, что курение - это плохая привычка и ради здоровья, её нужно бросать. Но при этом продолжала, вот блин 🤷‍♀️ Для сводки, я болела ангиной 3 года подряд. Каждое, мать его, лето. В этом году тоже слегка начало побаливать горло. И у меня в очередной раз сгорела жопа...

Мой путь в Dota 2 начался ещё в далеком 2018 году. Тогда я без раздумий тыкала на все кнопки, подобно знаменитой тактике в Mortal Kombat Сейчас я подхожу к выбору персонажа с полной осознанностью. Читаю статьи, смотрю обзоры по сборке и изучаю стратегии...

Вторую неделю я веду ежедневник и могу сказать, что занимает это совсем немного времени. С планированием успеваешь действительно много. К примеру, я перестала забывать принимать витамины (хотя в 24 года сложно придумать «проблемы с памятью», это скорее неорганизованность). Продуктивность зависит от многих факторов, включая качество сна, режим дня и отдыха. Хороший сон способствует улучшению физического и психического здоровья, повышению концентрации и креативности. Правильный режим дня включает...

Легко сказать, мол: «Скушайте печеньку или конфетку и все пройдёт!». Однако, даже если и съесть одну маленькую конфету, то можно не заметить, как слупил весь пакет (проверено на себе). Почему постоянно хочется сладкого Всегда думала, что не люблю сахар, но потом познакомилась с тортом «панчо», шоколадными пирожными и т.д. Не буду продолжать сыпать сахар...