Luciddreamers

В этой статье обсуждается сила медитации и ее польза для организма. Магнитно-резонансная томография (МРТ) показала множество положительных изменений в головном мозге и улучшение ряда его функций. Медитация имеет ряд преимуществ, улучшая иммунную систему и воспалительные процессы за счет снижения уровня цитокинов; соответствующее укорачивание теломеров также способствует здоровому старению. Что касается физического здоровья, медитация оказалась полезной при различных многофакторных заболеваниях, таких как диабет, гипертония и фибромиалгия. Она также помогла снизить уровень холестерина в крови и повысить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)...

1.Поможет ли медитация пожилым людям у которых давление? Медитация действительно может быть полезна пожилым людям, страдающим повышенным артериальным давлением, т.к. регулярные практики снижают общий уровень стресса, который является одним из факторов способствующих повышению артериального давления. Также глубокое, размеренное дыхание, которое используется в медитативных практиках, способствует улучшению кровообращения и снижению частоты сердечных сокращений, что тоже, в свою очередь, приводит к нормализации артериального давления. Поэтому практика медитации может быть очень полезна для пожилых людей и стать альтернативным методом снижения артериального давления...

Добро пожаловать в мир гармонии и осознанности! 🌿 Мы рады видеть вас на платформе, где медитация становится простой и доступной привычкой для каждого. Здесь вы найдёте ключ к внутреннему спокойствию, ясности ума и балансу в повседневной жизни. Что такое медитация сегодня? Это не мистика и не удел избранных. Медитация — это практическая «гигиена сознания», такая же важная, как забота о теле. В современном мире с его высоким темпом и стрессом она помогает «очищать» ум, возвращать фокус в настоящий момент и восстанавливать внутренние ресурсы. Почему стоит начать медитировать? Всего 5–10 минут в день способны изменить ваше самочувствие и качество жизни...

Много кто любит домашних питомцев, часто говорят что все любят животных, кошек, собак но выходя на улицу все реже замечаешь эту любовь и тех людей кто подкармливает животных. Особенно собак, бездомных, все увязли в своих проблемах которые сами себе навыдумывали и никто не замечает как дворовая собака смотрит на прохожих людей в надежде что кто то ее просто погладит, не говорю уже о том что кто то заберет ее к себе. Я вырос с собаками можно сказать с детства у нас были собаки, собак 5 наверное за все время мы посмотрели и продолжаем некоторых смотреть, естественно они были куплены а не подобраны да и брать дворняжку как то не престижно...

Данную статью я напишу от себя и своего опыта, а все получилось так что с 2008-х годом у меня начался феномен осознанных сновидений, я сразу набрал в интернете и понял что я такой не один. В разных сайтах на разных форумах были описаны истории про осознанные сновидения как в них входить и приключенческие истории, я сразу выбрал себе пару подходящих и не сложных техник и начал изучать этот феномен на себе. Я помню что каждую ночь я ждал как праздник для того что бы сделать не однократный эксперимент пробуждения себя во сне и тренировался каждый день. Правда без каких либо результатов, потом я...

Добрый день, Наш канал охватывает тематику осознанности и осознанных снов, поэтому кому будет интересно почитать то я поделюсь информацией о недавно прочитанной статьи про осознанные сновидения и индукцию в осознанный сон через специально разработанные стимулирующие очки. Стоит сказать что в конце 1970-х годах в особенности Стивен Лаберж и его приятели начали проводить опыты по осознанным сновидениям и искали научный подход с минимальной тратой времени войти в осознанный сон, а для чего, ну скажем для научных исследований и психологии человека. Устройства появились в начале 1980-х годов где...

Если вы к нам заглянули, значит вам не безразличны такие темы как духовное совершенствование (фраза безусловно затасканная, но суть процесса пусть не полностью, но отражает)), и развитие своих психических способностей. Конечно тематика «прокачки» своего сознания и ментальных «скилов» сейчас на «хайпе» и только ленивый об этом не говорит и не пишет, но что всё это значит, для большинства людей, так и остаётся загадкой и просто набором слов. Понять почему темы духовного поиска стали последнее время популярны у людей, которые до этого никогда не интересовались самосовершенствованием своего сознания,...