LUCIANO HOTEL&SPA KAZAN

Оставляем памятку, которая поможет поддерживать здоровье вашей семьи. Народные средства для иммунитета для детей Отвар шиповника (50 г на 500 мл воды) содержит дневную норму аскорбиновой кислоты — главного «союзника» против вирусов. Для малышей от 1 года подойдет клюквенный морс без сахара: он снижает риск отитов на 15%. Закаливание стоп прохладной водой (+22 °C) перед сном тренирует сосуды и уменьшает частоту насморка. Когда у детей появляется иммунитет Первые антитела младенец получает через плаценту и грудное молоко — это временная защита. К 6 месяцам начинает работать собственный механизм, но полноценно он созревает к 3–5 годам. Например, после года дети болеют реже в 1,5 раза, чем в первые 12 месяцев жизни. Виды иммунитета у детей Естественный — формируется после перенесенной инфекции (например, ветрянки). Искусственный — результат вакцин (как от полиомиелита). Также есть неспецифический: лизоцим в слюне или желудочный сок, убивающий 80% бактерий. Какие продукты повышают иммунитет у детей Чеснок (1 зубчик в неделю) содержит аллицин, подавляющий размножение вирусов. Грецкие орехи — источник цинка: 30 г в день снижают риск бронхита на 25%. Квашеная капуста — пробиотик, который на 40% улучшает состояние микрофлоры кишечника. Фрукты для иммунитета ребенка Гранат — железо и витамин С в мякоти повышают гемоглобин и борются с анемией. Хурма (с 3 лет) богата бета-каротином, защищающим слизистые. Груши содержат инулин — пребиотик, который снижает риск кишечных инфекций у дошкольников на 30%.

Как провести идеальный день в спа-отеле LUCIANO в Казани Спа-отель LUCIANO — это идеальное место для тех, кто хочет провести день в расслабляющей и оздоровительной атмосфере. Вот как можно спланировать идеальный день в этом уникальном отеле: 🌞️ Утро: Пробуждение и зарядка. Начните свой день с легкого завтрака в ресторане отеля. Насладитесь свежими фруктами, йогуртом и ароматным кофе. После завтрака отправляйтесь на утреннюю йогу или фитнес-класс. 💆 День: Спа-процедуры и релаксация. После зарядки отправляйтесь в спа-центр. Начните с ароматического массажа, затем попробуйте обертывание с водорослями и завершите спа-программу гидротерапией. Отдохните в зоне релаксации. 🍽️ Обед: Здоровое питание. Обед в спа-отеле LUCIANO — это не только вкусная, но и полезная еда. Попробуйте блюда из свежих и натуральных продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. 🏊‍♂️ Вечер: Активный отдых и развлечения. После обеда отправляйтесь на прогулку по территории отеля. Насладитесь красотой природы и свежим воздухом. Вечером можно посетить бассейн или сауну. 🛌 Ночь: Спокойный сон. Перед сном выпейте чашку травяного чая и почитайте книгу. Спокойный сон в уютном номере отеля поможет вам восстановить силы и подготовиться к новому дню. Спа-отель LUCIANO предлагает все условия для идеального дня отдыха и релаксации. Следуя этому плану, вы сможете насладиться спа-процедурами, здоровым питанием и активным отдыхом, чтобы почувствовать себя обновленным и полным энергии.