Леонид Тимченко | Личностный рост

Что может кратно ускорить достижение желаемых результатов? ДИСЦИПЛИНА 📈Дисциплина — это когда вы делаете то, чего совсем не хочется, ради того, что очень хочется. Дисциплина — это постоянство. Постоянно делать одно и то же действие ради результата в будущем. Да, непросто, да бывают дни, когда совсем ничего не хочется делать, но дисциплина не терпит поблажек. Вероятно, вы уже замечали свое состояние, если нарушали дисциплину. Это неприятное ощущение: «Делал-делал, и теперь все заново, по новой себя настраивать…» Причем легче соблюдать режим в самом начале пути, пока есть мотивация делать, но с каждым днем она может снижаться (появится скука от повторения одного и того же действия), и наступит день, когда вы вовсе задумаетесь: «А зачем я все это делаю?» И здесь есть несколько ключевых моментов, которые помогут не останавливаться на достигнутом: 1️⃣Не нарушать режим дважды подряд. Если так произошло, что режим нарушен, то быстрее все вернуть, пока это единственный раз. С каждым новым днем вернуть прежний график будет все сложнее и сложнее. 2️⃣Показывать себе прогресс через отметки в календаре. Легче все бросить, когда не знаешь, сколько уже дней придерживаешься дисциплины, и наоборот. 3️⃣Напоминать себе, ради чего вы придерживаетесь дисциплины. Это могут быть: примеры людей, достигших желаемых вами результатов; визуализация собственных успехов и др. 4️⃣Фиксировать свои достижения (дневник успехов, заметки и др.). Наличие собственного, детально зафиксированного, успешного опыта мотивирует в новом опыте не останавливаться и идти вперед, ведь у вас уже когда-то было подобное. Успех — это непрерывный рост и развитие, и соблюдение дисциплины кратно ускорит вас в достижении всего, что пожелаете 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост

Зона комфорта 🚥 В зоне комфорта тепло, уютно. Мозг отдыхает, сохраняет энергию… И все бы хорошо, если бы не наличие некой рутины и отсутствие роста. Рост как раз там, где покидаешь зону комфорта, а это страшно, мозг так работает, что для него все новое — страшно. Для него это стресс, так как он не знает, сколько энергии, сил и времени будет потрачено на это новое, а вдруг вы еще что-то такое поймете, из-за чего потом придется еще больше энергии потратить… Но это не более чем страх — страх покинуть зону комфорта, и страшно ровно до того момента, пока в новом деле вы снова не придете к зоне комфорта. Другими словами, покинуть зону комфорта и шагнуть в новое — страшно, но, шагнув в новое, вы спустя некоторое время (если сразу делать на максимум) снова достигнете зоны комфорта и продолжите в ней оставаться, пока не решите шагнуть в новую неизвестность. И чем быстрее вы шагнете в новую неизвестность и будете в ней работать на полную, тем быстрее мозг привыкнет к этому новому. Если выразить схемой: зона комфорта (без роста)—желание нового—страх—шаг в новое против страха и работа на полную (рост)—привыкание—зона комфорта и повтор цепочки 📈 🔥, если инсайт Леонид Тимченко | Личностный рост

Найти и реализовать себя 2.0 и почему это путь к жизни мечты? Ранее на эту тему я записывал подкаст с инструментами. Сегодня поговорим о важности познания и реализации себя. Если задуматься, сколько в мире несчастливых людей, которые «не на своем месте», — статистика не самая приятная. Но реальность такова: если опросить всех людей в мире, что они готовы сделать для поиска и реализации себя, далеко не все ответят, что готовы приложить максимум или уже делают все необходимое для этого. Человек вроде бы и хочет сменить работу, начать новую жизнь, но ему страшно сделать шаг вперед, поскольку придется на какое-то время начать все с 0, возможно, столкнуться с отрицанием близких, сменить свое окружение. Никто не спорит, в моменте это очень неприятно, но что вы получаете в итоге? С этого момента отпадают многие ранее волнующие вас вопросы. Вы становитесь увереннее в себе. Теперь вы не то что не боитесь вставать на работу; вы каждое утро просыпаетесь счастливым от осознания, что у вас есть любимое дело, которое приносит пользу людям, причем в таком масштабе, который не был доступен ранее. Вы получаете открытые двери с ускоренной тропой к жизни мечты, поскольку достигаете максимальной реализации, а вслед за этим и максимального дохода. Ваши изменения становятся заметными для окружающих, как минимум по качеству оказываемых вами услуг. Например, был ли у вас когда-нибудь опыт общения с недовольным или совершенно нейтральным сотрудником? Ему как будто бы все равно, пришли вы у него что-то купить или мимо проходили… И наоборот, есть люди, которые делают свою работу с любовью, да так, что вам хочется вновь и вновь к ним возвращаться… И теперь эти люди — Вы! Друзья, никогда не поздно пройти путь к поиску и реализации себя! Выйти из зоны комфорта и шагнуть вперед — против своих страхов «сегодня», чтобы «завтра» жизнь, о которой вы когда-то только мечтали, — стала реальностью 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост

Зачем нужны препятствия на пути к успеху и в чем их польза? 🔪 Желая добиться чего-то — реальность подстраивается под ваш запрос и формирует цепочку препятствий в случайном количестве, зависящем от его масштаба. Т. е., чем масштабнее ваш запрос, тем больше препятствий может быть перед получением желаемого. В чем здесь польза? Препятствия — это так называемая проверка, помогающая определить, а точно ли вам нужно запрошенное и что вы готовы для этого сделать? Готовы ли потратить столько сил, времени и упорства, сколько потребуется для достижения цели? Вполне вероятно, что желание навязано кем-то из близких или знакомых. Быть может, вы хотите кому-то что-то доказать. А может, и вовсе не готовы приложить максимум усилий, потому что считаете, что оно того не стоит… Только по истине чего-то желая, вы добиваетесь своего несмотря ни на что: даже если этот путь длится годы; даже если вы уже сбились с числа попыток и отчаялись; даже если вас вновь и вновь сбивает волна препятствий — вы все равно продолжаете идти вперед, потому что хотите этого, потому что надо! P.S. А теперь представьте, как долго бы просуществовал мир, если бы отсутствовали препятствия и все всё получали от одной только мысли, которая может быть и на эмоциях? 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост

🎯 Фокус внимания Если целенаправленно не концентрировать свое внимание на цели, любая лишняя информация сможет унести вас совершенно в другую сторону, словно сдуть ветром от изначального запроса. Фокус внимания защищает от любых внешних отвлекающих факторов — не позволит никому и ничему отвлечь вас от получения желаемого. Несколько шагов для удержания фокуса внимания на своей цели: 1️⃣Сформированную цель выгрузить из своей головы, чтобы просто не забыть — записать на бумаге или в заметках. 2️⃣Обозначить плановую дату. Мозгу неинтересно концентрироваться на реализации цели, если нет фиксированной даты (дедлайна). 3️⃣Разместить записанную цель на видном месте. Если фиксировали в заметках — добавить виджет этой заметки на главный экран с приложениями или же установить ее как заставку на экран блокировки. Если фиксировали на бумаге — повесить этот листок на видное место или места, где чаще всего проводите время. P.S. А можно сразу и то и другое (виджет+заставка+листок). Выполняя данные шаги, вы натренируете свой фокус внимания, что позволит всегда бить точно в цель 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост

Как поверить в себя и в то, что в мире нет ничего невозможного? Среди огромного потока событий, происходящих в жизни, могут быть как победы, так и поражения. Маленькие победы или большие неудачи, и наоборот. И все это так или иначе влияет на уверенность в себе. Опыт прошлого подсказывает нам, как вести себя в будущем, какие принимать решения, во что верить, а в чем сомневаться. Какие-то поражения могут быть настолько неприятными, что вполне вероятно в голове возникнет мысль: «Это невозможно», но так ли это на самом деле? В мире нет ничего невозможного, потому что возможно/невозможно — это вопрос только вашего собственного желания, готовности пожертвовать свои силы, время и упорство. Другими словами, только вы сами решаете, что для вас возможно, а что нет. Причем то, что вам может показаться невозможным, вероятно, уже давно кем-то достигнуто… Несколько ключевых моментов, которые помогут доказать самому себе, что в мире нет ничего невозможного: 1. Найти в интернете человека, который уже достиг желаемого вами: «Если он смог, значит и я смогу!» Нет такого человека? Тогда это прекрасный шанс войти в число тех людей, которые первыми доказали, что все возможно. 2. Вспомнить, сколько уже раз вы делали что-то, даже не задумываясь, возможно это или нет. Вы делали, потому что просто надо, и не было выхода не делать. С остальным то же самое, отличие только в масштабе запроса и количестве препятствий для него. 3. Просто попробовать сделать. Не получилось сейчас — не значит, что не получится в следующий раз. Не попробовать — лишить себя шанса доказать, что все возможно. 4. Не получиться не может, пока вы сами не остановитесь — пока на очередном препятствии не скажете: «СТОП». Мы способны на большее, чем нам кажется! 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост

СТРАХ 😱😱😱 Нереализованные мечты... Недостигнутые цели… Как многого люди лишаются из-за страха… Но боятся все: и богатые и бедные. Боятся и миллионеры, и миллиардеры. Успешные и не успешные. Разница только в том, что одни действуют несмотря на страх, а другие боятся и не делают. И от страха не избавиться, ведь это естественная реакция организма, в т. ч. и на реальную опасность, которая может представлять угрозу жизни, но его можно научиться преодолевать. А ключом к этому является осознание, что страх всегда будет сопровождать вас на пути к чему-то новому - на пути к неизвестности! Мозг человека так устроен, что для него все новое - это своего рода стресс, ведь он не знает, что за этим скрывается - сколько нужно будет потратить энергии, как долго это продлится и т. д. Другими словами, не страшно делать ежедневные, рутинные действия, поскольку они уже доведены до автоматизма и могут выполняться даже не думая. А новые, ранее неизвестные - страшно. Но за этим скрывается рост. Ваш личностный рост! И либо вы шагаете в этот страх и получаете желаемое, либо остаетесь на месте и терзаете себя догадками: «А как бы там было, если бы я не побоялся сделать?» Причем мозг всегда будет сопровождать вас одними и теми же сигналами: «О, это что-то новое/неизвестное, лучше не трать энергию и оставь все как есть - так спокойнее». Но чем больше вы будете действовать, несмотря на страх, тем сильнее вы будете личностно и тем легче вам будет вновь шагать в неизвестность! Успехов 🙌 Леонид Тимченко | Личностный рост